第123章 开启极限训练法
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泣过众么段时间的接触，对干众个帅鹏，李轩怀是比较嗜甲洲。
守信度分值颇高，这本身就是值得信任的表现。而帅鹏跟其他守信度分值高的人又有点不一样，或者说。在其它方面，他表现愕比较正常一些，没那么多乱七八糟的原则。
人才寻觅工作进行得很顺利。为了让奴隶小强能够在以后也挥正常。在将守信度探测仪转装到他身上之后，李轩一直在旁边监督了两天之久，把很多需要注意的细节都交代清楚或修正了。
奴隶小强不会用语言描述，李轩只能给他们都买一个能够收彩信的手机。特别是小强那个，摄像头像素极高，可以高倍聚焦拉近镜头。甚至还能利用画笔工具对相片进行简单的编辑。
经过几次测试之后，李轩确定了自己这个方法可行。特别是在小强熟练使用之后，从现目标到送短信，前后不过七八秒的时间，跟打电话通知所消耗的时间也差不多。
而向来奖惩有度的李轩，对于自己重视的人才方面自然也不会吝啬什么，寻找并说服一个人才到餐厅来工作，会有一定的提成是肯定的。不过，这提成的额度确实大大出乎了帅鹏的意料，让他不由激动不已，拉着小强是不停地说，要效率啊。
这样一来，不仅寻找人才的效率提高了小强的学习效率也相应提高了不少，正是李轩希望看见的结果。
而李轩监督的这两天里，也同样有收获小强掘了第一个合适的人才，是个中年大妈
性别什么的李轩不在乎，只要对方能够胜任厨房的工作，把厨房的空缺补上就行。而这个身材略微福的中年妇女应该是没少下厨房，厨师的工作没问题，还能搞出几个拿手的家常小菜来，令他们的伙食再次提高了一个档次，自然也让餐厅更具吸引力了。
说服这个人才是帅鹏的功劳。不过也根本不用他怎么去说，在知道薪金条件以及见到餐厅的档次之后。那中年大妈甚至比他还着急，唯恐这份工作跑了。
后来李轩才得知，这个中年妇女在这个城市里本身就属于最基层的那种，努力打工挣钱给身在老家的两个子女读书，兼职了两三份工作，辛苦得一塌糊涂。现在突然出现一份待遇比她两三份工作加起来还要多几倍的工作，她能不激动能不积极么
餐厅的规章制度，李轩早早便拟定好了，兼职是不允许的，而对于厨师需要遵守的东西，自然由帅鹏这个人事部的管事去打理。
而李轩，在这些事务全都安排好后，也算是彻底抽出身来了。
抽身出来之后，李轩计划里一直搁置的事也有时间去进行了，比如早早便计划好的，基因改造极限练。
其实，这极限练在经过这么一段时间的搁置之后，已经没有多少练的必要了。
如果李轩只追求拥有一定人实力的话，只需要等待即可。等农场的金币积累到一定数额之后，去购买基因改造液即可，根本不需耍那么辛苦地去刮练什么。
反幕，虽终结果是很厉害就成了。
不过，这基因改造练法却有介绍，说是经过第一阶段这个极限练之后，再使用基因改造液的话。人体的潜能将能得到更大的掘，最终能更厉害一些。
究竟这更厉害一些是厉害多少。李轩并不清楚。但向来追求更好的他，还是选择了先完成这个极限练。
反正，这段时间也暂时没钱购买基因改造液，花钱购买来的练法和好不容易节省出来的时间可不能浪费了。
知道极限练辛苦，但李轩没想到，这练起来这么要人老命。
第一天，按照极限练介绍的方法进行练，李轩把体能耗尽之后直接趴下了，累得躺在原地整整喘息了两三个小时才缓过神来，还差点就断气的那种，令他不由一阵心悸。
好在李轩练的时间是凌晨。即使花去了三四个小时，也还没到清晨。否则以他当时的模样，被送到医院去是肯定的了。
一般情况下，不管是人还走动物。都不会让自己体内可利用的能量在短时间内烧个干净，身体机能的本能反应，会在燃烧殆尽之前，把自己先累倒，浑身酸软无力让你怎么坚持都没用。
放弃二字在李轩的字典里不会出现，不过第二天开始，他学乖了，选择了练法中介绍的一种最为温和的练方式慢跑，匀缓慢的燃烧体能
这种方式需要耗费的时间比较长。不过却不会太激烈，就像温水煮青蛙，慢慢骗过身体的机能反应，让其适应下来。
结果，李轩一直跑了两个小时。还没等到极限效果的出现，再次累趴下了。
难怪，练法介绍说，这练刚开始的时候，需要一段时间去适应。
也怪李轩曾经太宅，把体质落下太多了。
第三天，李轩浑身酸痛得差点连床都起不来，身体的适应过程出现了。
如果不是之前卖快餐劳累过一段时间，回家他还经常干农活的话，恐怕他还真起不来了。
不过，像这种情况，只要坚持住就行了，等身体适应了强度，疼痛感自然会消失。
结果，第三天李轩跑了两个半小时。比第二天坚持了更长时间，也累得休息了更长时间。
第四天还是酸痛，李轩还是坚持不停地跑了两个半小时。
之后，前后总共花去了整整一个星期的时间，李轩终于把这个过程适应下来了。
这里所谓的适应，只是在经过休息之后身体不再酸痛，在跑完之后再累，也能很快恢复过来罢了。练法中介绍的极限效果，依然没有出现。
坚持不懈向来是李轩的原则之一，只不过他没那么激进，不会冲动到不顾一切乱来而已。
而后又花去了一个星期时间。李轩加大了运动姿，从每天坚持不停地跑两个半小时，逐渐提升到了四个小时。而跑步的度，依旧是缓慢且匀。
身体的适应能力逐步提高，一直到最后，李轩跑完四个小时累倒之后。也只需花十几二十分钟休息就能够恢复过来
只不过，想要极限效果出现。还需要加大运动量，比如负重，或者加快步伐。
这些都着急不来，该出现的迟早会出现。
而且李轩在经过这么一段时间的锻炼之后，感觉还不错，工作时很难再有劳累和困乏的感觉了，而且夜间的睡眠效果也有了显著的提高。
难怪会有不少人说什么生命在于运动了。
泣过众么段时间的接触，对干众个帅鹏，李轩怀是比较嗜甲洲。
守信度分值颇高，这本身就是值得信任的表现。而帅鹏跟其他守信度分值高的人又有点不一样，或者说。在其它方面，他表现愕比较正常一些，没那么多乱七八糟的原则。
人才寻觅工作进行得很顺利。为了让奴隶小强能够在以后也挥正常。在将守信度探测仪转装到他身上之后，李轩一直在旁边监督了两天之久，把很多需要注意的细节都交代清楚或修正了。
奴隶小强不会用语言描述，李轩只能给他们都买一个能够收彩信的手机。特别是小强那个，摄像头像素极高，可以高倍聚焦拉近镜头。甚至还能利用画笔工具对相片进行简单的编辑。
经过几次测试之后，李轩确定了自己这个方法可行。特别是在小强熟练使用之后，从现目标到送短信，前后不过七八秒的时间，跟打电话通知所消耗的时间也差不多。
而向来奖惩有度的李轩，对于自己重视的人才方面自然也不会吝啬什么，寻找并说服一个人才到餐厅来工作，会有一定的提成是肯定的。不过，这提成的额度确实大大出乎了帅鹏的意料，让他不由激动不已，拉着小强是不停地说，要效率啊。
这样一来，不仅寻找人才的效率提高了小强的学习效率也相应提高了不少，正是李轩希望看见的结果。
而李轩监督的这两天里，也同样有收获小强掘了第一个合适的人才，是个中年大妈
性别什么的李轩不在乎，只要对方能够胜任厨房的工作，把厨房的空缺补上就行。而这个身材略微福的中年妇女应该是没少下厨房，厨师的工作没问题，还能搞出几个拿手的家常小菜来，令他们的伙食再次提高了一个档次，自然也让餐厅更具吸引力了。
说服这个人才是帅鹏的功劳。不过也根本不用他怎么去说，在知道薪金条件以及见到餐厅的档次之后。那中年大妈甚至比他还着急，唯恐这份工作跑了。
后来李轩才得知，这个中年妇女在这个城市里本身就属于最基层的那种，努力打工挣钱给身在老家的两个子女读书，兼职了两三份工作，辛苦得一塌糊涂。现在突然出现一份待遇比她两三份工作加起来还要多几倍的工作，她能不激动能不积极么
餐厅的规章制度，李轩早早便拟定好了，兼职是不允许的，而对于厨师需要遵守的东西，自然由帅鹏这个人事部的管事去打理。
而李轩，在这些事务全都安排好后，也算是彻底抽出身来了。
抽身出来之后，李轩计划里一直搁置的事也有时间去进行了，比如早早便计划好的，基因改造极限练。
其实，这极限练在经过这么一段时间的搁置之后，已经没有多少练的必要了。
如果李轩只追求拥有一定人实力的话，只需要等待即可。等农场的金币积累到一定数额之后，去购买基因改造液即可，根本不需耍那么辛苦地去刮练什么。
反幕，虽终结果是很厉害就成了。
不过，这基因改造练法却有介绍，说是经过第一阶段这个极限练之后，再使用基因改造液的话。人体的潜能将能得到更大的掘，最终能更厉害一些。
究竟这更厉害一些是厉害多少。李轩并不清楚。但向来追求更好的他，还是选择了先完成这个极限练。
反正，这段时间也暂时没钱购买基因改造液，花钱购买来的练法和好不容易节省出来的时间可不能浪费了。
知道极限练辛苦，但李轩没想到，这练起来这么要人老命。
第一天，按照极限练介绍的方法进行练，李轩把体能耗尽之后直接趴下了，累得躺在原地整整喘息了两三个小时才缓过神来，还差点就断气的那种，令他不由一阵心悸。
好在李轩练的时间是凌晨。即使花去了三四个小时，也还没到清晨。否则以他当时的模样，被送到医院去是肯定的了。
一般情况下，不管是人还走动物。都不会让自己体内可利用的能量在短时间内烧个干净，身体机能的本能反应，会在燃烧殆尽之前，把自己先累倒，浑身酸软无力让你怎么坚持都没用。
放弃二字在李轩的字典里不会出现，不过第二天开始，他学乖了，选择了练法中介绍的一种最为温和的练方式慢跑，匀缓慢的燃烧体能
这种方式需要耗费的时间比较长。不过却不会太激烈，就像温水煮青蛙，慢慢骗过身体的机能反应，让其适应下来。
结果，李轩一直跑了两个小时。还没等到极限效果的出现，再次累趴下了。
难怪，练法介绍说，这练刚开始的时候，需要一段时间去适应。
也怪李轩曾经太宅，把体质落下太多了。
第三天，李轩浑身酸痛得差点连床都起不来，身体的适应过程出现了。
如果不是之前卖快餐劳累过一段时间，回家他还经常干农活的话，恐怕他还真起不来了。
不过，像这种情况，只要坚持住就行了，等身体适应了强度，疼痛感自然会消失。
结果，第三天李轩跑了两个半小时。比第二天坚持了更长时间，也累得休息了更长时间。
第四天还是酸痛，李轩还是坚持不停地跑了两个半小时。
之后，前后总共花去了整整一个星期的时间，李轩终于把这个过程适应下来了。
这里所谓的适应，只是在经过休息之后身体不再酸痛，在跑完之后再累，也能很快恢复过来罢了。练法中介绍的极限效果，依然没有出现。
坚持不懈向来是李轩的原则之一，只不过他没那么激进，不会冲动到不顾一切乱来而已。
而后又花去了一个星期时间。李轩加大了运动姿，从每天坚持不停地跑两个半小时，逐渐提升到了四个小时。而跑步的度，依旧是缓慢且匀。
身体的适应能力逐步提高，一直到最后，李轩跑完四个小时累倒之后。也只需花十几二十分钟休息就能够恢复过来
只不过，想要极限效果出现。还需要加大运动量，比如负重，或者加快步伐。
这些都着急不来，该出现的迟早会出现。
而且李轩在经过这么一段时间的锻炼之后，感觉还不错，工作时很难再有劳累和困乏的感觉了，而且夜间的睡眠效果也有了显著的提高。
难怪会有不少人说什么生命在于运动了。