第三百三十七章 大小周天
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“这是什么？”时映雪接过。
“那当然要你自己看了，我不是你们家的人，看不明白这玩意儿。”槐精少女耸了耸肩。
“非说我有什么想要给你的，就是这幅画了。我与你老祖阔别不知多少年，心中想念，可惜没法子离开此处，只能作画聊表心中追忆。这画是我画的最好的一张，你带着吧，以后要是有机会，你帮我把画给她。”
她说着又拿出了一卷画卷，递到时映雪的手里。
时映雪以目光询问是否可以展开一看，槐精少女表示时映雪随意就好。
时映雪将画卷展开，只见画上画着一身量丰满妖娆的女修。
她眉目之中很是明艳清丽，倾城动人之色扑面而来，尤其嘴角一点朱砂痣，平添三分妩媚。
画中女修静静地坐在满树繁花的槐树下，手中拿着玉笛，眼神之中颇有些锐利之色。
这就是时家的老祖吗？
时映雪在留影石之中看到的女修要比这一位显得更为年长许多，周身气质也沉静了不少。
时家的历史她一无所知，甚至连这位老祖是谁，道号几何，与自己父亲母亲是什么关系都不清楚。
这令她心中隐隐约约生出一种忧郁的心思，更坚定了她要努力修炼，将秘密尽数解开的想法。
而且这幅画还解开了时映雪的一个疑惑。
在玉屏山城门外遇见的那位神秘白衣人，时映雪一开始以为就是时家老祖留下的神通。
但是那修士和画中人截然不同，她的身量显然要高上不少，还要更瘦一些，身上传来的威压感更是如星空寰宇一般浩瀚。
观感显然不同，这白衣人并非时家老祖。
画卷重新收好，时映雪将它收进了储物戒之中。
来日能不能见到老祖谁也不知道，这件事亦如同时映雪想要一路修上朝天阙一样困难重重但是时映雪想要一试。
这时候槐精少女已经把自己手里的小零食都吃完了，她站起来伸了个懒腰，看着时映雪说道：“你在这里随便坐吧，这里是玉璧的内部，其实空间广阔的很。我回槐树上歇着了，近日总觉得疲乏。你随意在此修炼，外头的凡人不会打搅你的。”
时映雪受宠若惊。
毕竟这玉璧之中的灵气浓度极高，修炼必定事半功倍。
之前自己还在想要再找一个清净的地方修炼，这不是打瞌睡正好送来了枕头么？
少女见时映雪点头道谢，自己就脚尖一点，窜进了一树白花之中，也不知化为了枝头哪一朵。
她的声音飘飘荡荡地传来：“对了，有件事情忘记告诉你，你老祖之前还有一句话要我转达她后人，你且听着。”
一朵槐花飘落，在落地的那一刻，时映雪耳边浮现起一个英姿飒爽的女声。
“后辈，这玉璧之中所有的灵气都是混沌灵气，都可以供你修炼，你可能突飞猛进，但却必须记住，这其中修炼所成的境界过于虚浮，你至多能在此处呆上两年，之后最好离开游历，以见闻稳定心中灵气，这才是真正的修炼。
我时家人越来越少，也不知到了你这一代还有几个。有些话我不能告诉你，却希望你一定要好好修炼，根基扎实，来日方长。”
这个声音比槐精的要成熟太多了，语气之中的老练更甚。
这应当就是老祖了。
时映雪心中顿生仰慕，立即停下了自己手上的动作，静静地聆听老祖之话。
不过她说完这些之后就没有了，应该是类似于留影石一般留住声音的法器，只是为了告诫时映雪好好修炼。
娘亲让她好好修炼；
这心剑之境亦让她努力超越自我；
而时家的老祖亦是让她一步一个脚印儿脚踏实地地修炼。
危机感愈发重了，然而时映雪却不觉得气馁。
即使知道老祖听不见看不见，时映雪还是对着天地四方各拱手行礼：“晚辈谢过老祖教诲。”
槐精少女果然如她所言，之后再没有出现了。
时映雪不喜与并不十分熟悉之人挨得太近，于是挑了一个稍远的位置，掏出自己的“祖传蒲团”，开始打坐。
静心调息一阵之后，时映雪拿出了刚刚槐精给她的书卷，用神识将其上的内容全盘阅读一遍。
然而这书本上的字也是和玄水诀之中一模一样，完全就没有一句通顺明白的。
直到最后那书页上写着《玄水集注》，时映雪才猛然明白过来。
她将自己神识之中的《玄水诀》全篇与《玄水集注》合在一处，只见识海之中一阵金光飞舞，片刻之后又重新排列组合起来。
原来玄水诀竟是一篇残章！
虽然第一卷之中的内容可以修炼，但是到了第二卷就开始难以理解起来，如果没有因为虫二获得槐精相赠的《玄水集注》，至多只能再明白一个“风月无边”，这之后的全部内容就都修炼不通，直接作废了。
时映雪再一次感慨自己机缘如此，不是别的时家后人，偏偏是自己得到了这一卷《玄水集注》，还有了这样灵气浓厚的环境可以继续修炼。
整合过后的玄水诀就简单明白了不少，第二卷的第一章内容，即为一套详尽的调息方法。
调息方法其实所有的修士都会，但是玄水诀之中记载的乃是老祖经过亲身试验，再加以改良之后最适合时家人的一套大小周天结合的修炼方法。
调息精气，乃是修炼之中十分重要的一环。修士利用天地灵气修炼，采用的是与自己内里不同的灵气，而修士体内原本的是先天元气。
调息之法，就是让先天元气和后天灵气相互和合，达到一种天人合一的境界。
这一套调息之法先小周天，再大周天。
时映雪之前只是笼统地按照书上说的引导灵气经过全身经脉，这种方法被称为大周天。
而玄水诀之中记载，在大周天运转前，还应先进行一遍小周天的运转。
按照书中指示，时映雪先从自己的丹田之中分出一股灵气精粹，从此出发，同时引导天地灵气进入体内，由这股灵气精粹裹挟着天地灵气经会阴、谷道，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，会至迎香，走鹊桥与任脉接，再沿胸腹正中，下还丹田之中。
时映雪尝试一遍之后，发觉自己这样一套修炼下来，体内获得的灵气不如之前多，结成灵气精粹的比例却大大升高了。
而境界的提升就是依靠着灵气精粹的累积这果然是一套好方法。
调息过小周天之后，就应该开始引导灵气走一遍“天罡大周天”。
“这是什么？”时映雪接过。
“那当然要你自己看了，我不是你们家的人，看不明白这玩意儿。”槐精少女耸了耸肩。
“非说我有什么想要给你的，就是这幅画了。我与你老祖阔别不知多少年，心中想念，可惜没法子离开此处，只能作画聊表心中追忆。这画是我画的最好的一张，你带着吧，以后要是有机会，你帮我把画给她。”
她说着又拿出了一卷画卷，递到时映雪的手里。
时映雪以目光询问是否可以展开一看，槐精少女表示时映雪随意就好。
时映雪将画卷展开，只见画上画着一身量丰满妖娆的女修。
她眉目之中很是明艳清丽，倾城动人之色扑面而来，尤其嘴角一点朱砂痣，平添三分妩媚。
画中女修静静地坐在满树繁花的槐树下，手中拿着玉笛，眼神之中颇有些锐利之色。
这就是时家的老祖吗？
时映雪在留影石之中看到的女修要比这一位显得更为年长许多，周身气质也沉静了不少。
时家的历史她一无所知，甚至连这位老祖是谁，道号几何，与自己父亲母亲是什么关系都不清楚。
这令她心中隐隐约约生出一种忧郁的心思，更坚定了她要努力修炼，将秘密尽数解开的想法。
而且这幅画还解开了时映雪的一个疑惑。
在玉屏山城门外遇见的那位神秘白衣人，时映雪一开始以为就是时家老祖留下的神通。
但是那修士和画中人截然不同，她的身量显然要高上不少，还要更瘦一些，身上传来的威压感更是如星空寰宇一般浩瀚。
观感显然不同，这白衣人并非时家老祖。
画卷重新收好，时映雪将它收进了储物戒之中。
来日能不能见到老祖谁也不知道，这件事亦如同时映雪想要一路修上朝天阙一样困难重重但是时映雪想要一试。
这时候槐精少女已经把自己手里的小零食都吃完了，她站起来伸了个懒腰，看着时映雪说道：“你在这里随便坐吧，这里是玉璧的内部，其实空间广阔的很。我回槐树上歇着了，近日总觉得疲乏。你随意在此修炼，外头的凡人不会打搅你的。”
时映雪受宠若惊。
毕竟这玉璧之中的灵气浓度极高，修炼必定事半功倍。
之前自己还在想要再找一个清净的地方修炼，这不是打瞌睡正好送来了枕头么？
少女见时映雪点头道谢，自己就脚尖一点，窜进了一树白花之中，也不知化为了枝头哪一朵。
她的声音飘飘荡荡地传来：“对了，有件事情忘记告诉你，你老祖之前还有一句话要我转达她后人，你且听着。”
一朵槐花飘落，在落地的那一刻，时映雪耳边浮现起一个英姿飒爽的女声。
“后辈，这玉璧之中所有的灵气都是混沌灵气，都可以供你修炼，你可能突飞猛进，但却必须记住，这其中修炼所成的境界过于虚浮，你至多能在此处呆上两年，之后最好离开游历，以见闻稳定心中灵气，这才是真正的修炼。
我时家人越来越少，也不知到了你这一代还有几个。有些话我不能告诉你，却希望你一定要好好修炼，根基扎实，来日方长。”
这个声音比槐精的要成熟太多了，语气之中的老练更甚。
这应当就是老祖了。
时映雪心中顿生仰慕，立即停下了自己手上的动作，静静地聆听老祖之话。
不过她说完这些之后就没有了，应该是类似于留影石一般留住声音的法器，只是为了告诫时映雪好好修炼。
娘亲让她好好修炼；
这心剑之境亦让她努力超越自我；
而时家的老祖亦是让她一步一个脚印儿脚踏实地地修炼。
危机感愈发重了，然而时映雪却不觉得气馁。
即使知道老祖听不见看不见，时映雪还是对着天地四方各拱手行礼：“晚辈谢过老祖教诲。”
槐精少女果然如她所言，之后再没有出现了。
时映雪不喜与并不十分熟悉之人挨得太近，于是挑了一个稍远的位置，掏出自己的“祖传蒲团”，开始打坐。
静心调息一阵之后，时映雪拿出了刚刚槐精给她的书卷，用神识将其上的内容全盘阅读一遍。
然而这书本上的字也是和玄水诀之中一模一样，完全就没有一句通顺明白的。
直到最后那书页上写着《玄水集注》，时映雪才猛然明白过来。
她将自己神识之中的《玄水诀》全篇与《玄水集注》合在一处，只见识海之中一阵金光飞舞，片刻之后又重新排列组合起来。
原来玄水诀竟是一篇残章！
虽然第一卷之中的内容可以修炼，但是到了第二卷就开始难以理解起来，如果没有因为虫二获得槐精相赠的《玄水集注》，至多只能再明白一个“风月无边”，这之后的全部内容就都修炼不通，直接作废了。
时映雪再一次感慨自己机缘如此，不是别的时家后人，偏偏是自己得到了这一卷《玄水集注》，还有了这样灵气浓厚的环境可以继续修炼。
整合过后的玄水诀就简单明白了不少，第二卷的第一章内容，即为一套详尽的调息方法。
调息方法其实所有的修士都会，但是玄水诀之中记载的乃是老祖经过亲身试验，再加以改良之后最适合时家人的一套大小周天结合的修炼方法。
调息精气，乃是修炼之中十分重要的一环。修士利用天地灵气修炼，采用的是与自己内里不同的灵气，而修士体内原本的是先天元气。
调息之法，就是让先天元气和后天灵气相互和合，达到一种天人合一的境界。
这一套调息之法先小周天，再大周天。
时映雪之前只是笼统地按照书上说的引导灵气经过全身经脉，这种方法被称为大周天。
而玄水诀之中记载，在大周天运转前，还应先进行一遍小周天的运转。
按照书中指示，时映雪先从自己的丹田之中分出一股灵气精粹，从此出发，同时引导天地灵气进入体内，由这股灵气精粹裹挟着天地灵气经会阴、谷道，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，会至迎香，走鹊桥与任脉接，再沿胸腹正中，下还丹田之中。
时映雪尝试一遍之后，发觉自己这样一套修炼下来，体内获得的灵气不如之前多，结成灵气精粹的比例却大大升高了。
而境界的提升就是依靠着灵气精粹的累积这果然是一套好方法。
调息过小周天之后，就应该开始引导灵气走一遍“天罡大周天”。