第9章 训练
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最后的几趟冲刺跑，王子贺是咬着牙完成的，这时候因为连续的使用了多次冥想技能，他已经有些眩晕了。
他也不知道最后这几次有没有达到14秒，估计是没有吧，老张头有可能是防水了。
等上午的训练结束，王子贺真的站都站不稳，这种速度耐力的极限冲刺跑，消耗的体能不是一般人能熬得住的。
训练场的另一边有一些其他运动员也在训练。
“这体能挺差啊，就这样的也能被张老师看上？”其中一个黝黑干瘦的运动员看热闹似的说着风凉话。
旁边另一个人也接道：“不是挺差，这是相当差啊，就这样的我至少能顶他仨。”
王子贺的本家兼室友王鹏举也在这一波人里，他听到队友的话就反驳道：“罗洋你少说两句，你个练长跑的和人家练短跑的比体力有意思？有能耐跟人家比速度啊。”
罗洋不以为然的瞟了王鹏举一眼：“呵，我倒是忘了你和他一个寝室，不过就他刚才那速度，我照样能跑他仨。”
“有完没完，说的好像你没练吐过似的。”王鹏举回敬道。
罗洋说：“我要是这么大岁数还能跑吐喽，那我就把吐的东西都吃回去。”
“呕~”旁边的人听他说的太恶心，差点没吐了。
“都没事儿干是吧！搁这儿给我嚼唾沫，全体都有！再跑十圈！”旁边有个黑大汉教练看手底下的运动员还有精力磨牙，立刻就给众人加了码。
一片唉声叹气中，这些省队老队员又稀稀拉拉的跑了起来，队形一会儿成B形一会儿成S形。
王子贺没听到别人怎么议论他，估计听到了也不会太在意。自己体力不好他完全知道，和那种从小练起来的体育棒子相比，他的短板很明显，包括……好吧，说有的方面都是他的短板，都要加强。
训练结束后王子贺几乎是爬着回了宿舍。双脚一路都在打颤，每走一步软绵绵的似乎用不上一点劲。尤其是到了宿舍楼下，刚来的时候还觉得5楼的宿舍高矮正好，但此刻恨不得马上找个人换成一楼，不，要是能在操场给搭个地铺也无所谓。
可有句话怎么说来着？自己约的炮，跪着也要打完。
“都没事儿干是吧！搁这儿给我嚼唾沫，全体都有！再跑十圈！”旁边有个黑大汉教练看手底下的运动员还有精力磨牙，立刻就给众人加了码。
一片唉声叹气中，这些省队老队员又稀稀拉拉的跑了起来，队形一会儿成B形一会儿成S形。
王子贺没听到别人怎么议论他，估计听到了也不会太在意。自己体力不好他完全知道，和那种从小练起来的体育棒子相比，他的短板很明显，包括……好吧，说有的方面都是他的短板，都要加强。
训练结束后王子贺几乎是爬着回了宿舍。双脚一路都在打颤，每走一步软绵绵的似乎用不上一点劲。尤其是到了宿舍楼下，刚来的时候还觉得5楼的宿舍高矮正好，但此刻恨不得马上找个人换成一楼，不，要是能在操场给搭个地铺也无所谓。
可有句话怎么说来着？自己约的炮，跪着也要打完。
体育竞技之路，就是这么的辛苦，这还是第一天，第一次的简单训练。
想想在各个赛场运动会上，无数取得成功或者默默无闻的运动员，都是这样日复一日的训练着。谁的成功是轻松得来的，就算是有系统加成，没有足够的努力，最终也不会有什么成就。
王子贺知道自己的天赋其实很一般，就是一个普通人，但既然莫名其妙的有了这么一个系统，不搞出点事情，按部就班的上班打卡找个不丑不白的女人生个不淘气不聪明的孩子又觉得不甘心。
王子贺瘫倒在宿舍里，顶着晕眩感总结了一下自己的优缺点，相比其他运动员他的缺点能写满一黑板，但也不是没有优点，首先他认为自己比其他运动员都帅，嗯……至少比他们白。其次，自己4岁上过大学，人不笨，相比那些十来岁就一门心思训练的运动员来说更能规划自己的道路……等等，似乎优秀运动员会被大学特招？那完了，除了帅我就没优点了，悲哀……
在宿舍里懒洋洋地躺了半小时，坏老头的狗腿子陈震晃晃悠悠的进来了，看王子贺瘫在床上他关心道：“累吧，累就对了。你要知道，运动员从来就不是什么轻松的工作。你天赋好，但基础太差，这些都要弥补的吧啦吧啦吧啦……”
陈震说了一大堆五毛钱一斤的鸡汤后，看王子贺没什么反应，推了他一下说：“行了，收拾一下起来，跟我去食堂吃饭，人是铁饭是钢啊。”
本来王子贺已经疲惫得不想再动弹，但躺了这一会，人不但累，而且还饿。这时候他其实也有点熬不住了，胃里空荡荡的难受。
晃晃悠悠的跟着陈震下了楼，走台阶的感觉如同走钢丝绳，每一步小腿在打颤。
到了食堂，已经是饭点，各种大锅菜都端了出来，浓郁的香味飘荡在空气里。
食堂人数不少，在浑南训练的运动员教练员加上工作人员能有小一百号人。
陈震还算有点人性，没让王子贺自己排队，走到一个窗口端了两份饭回来。把饭菜放到桌上后，陈震递给王子贺一个卡片：“饭卡。以后吃饭花这张卡，不用你充钱。赶紧吃啊，下午还有训练呢。”
还特么练？王子贺差点就把筷子扔到地上。
“别害怕，下午主要是做一些柔韧性和力量训练，很轻松的。”
我信了你个鬼的很轻松。
下午的训练是室内，相比上午玩命的跑下午到是不用了。
深蹲、器械、平板支撑、上台阶每一样都不轻松。
或许唯一的利好消息就是下午张教练没跟着，这让王子贺能多少偷点懒。
不过之前倒是没看出来，陈震其实在器械训练上很有一手，很多训练都不是枯燥的每种做多少多少，一组几个做几组的安排。他会把不同的训练穿插起来，连上两组上肢后练下肢，之后腰腹、背脊，虽然整体的训练量可能非常大，但因为并不是一次次挑战极限到是让王子贺坚持下来了。（未完待续）
最后的几趟冲刺跑，王子贺是咬着牙完成的，这时候因为连续的使用了多次冥想技能，他已经有些眩晕了。
他也不知道最后这几次有没有达到14秒，估计是没有吧，老张头有可能是防水了。
等上午的训练结束，王子贺真的站都站不稳，这种速度耐力的极限冲刺跑，消耗的体能不是一般人能熬得住的。
训练场的另一边有一些其他运动员也在训练。
“这体能挺差啊，就这样的也能被张老师看上？”其中一个黝黑干瘦的运动员看热闹似的说着风凉话。
旁边另一个人也接道：“不是挺差，这是相当差啊，就这样的我至少能顶他仨。”
王子贺的本家兼室友王鹏举也在这一波人里，他听到队友的话就反驳道：“罗洋你少说两句，你个练长跑的和人家练短跑的比体力有意思？有能耐跟人家比速度啊。”
罗洋不以为然的瞟了王鹏举一眼：“呵，我倒是忘了你和他一个寝室，不过就他刚才那速度，我照样能跑他仨。”
“有完没完，说的好像你没练吐过似的。”王鹏举回敬道。
罗洋说：“我要是这么大岁数还能跑吐喽，那我就把吐的东西都吃回去。”
“呕~”旁边的人听他说的太恶心，差点没吐了。
“都没事儿干是吧！搁这儿给我嚼唾沫，全体都有！再跑十圈！”旁边有个黑大汉教练看手底下的运动员还有精力磨牙，立刻就给众人加了码。
一片唉声叹气中，这些省队老队员又稀稀拉拉的跑了起来，队形一会儿成B形一会儿成S形。
王子贺没听到别人怎么议论他，估计听到了也不会太在意。自己体力不好他完全知道，和那种从小练起来的体育棒子相比，他的短板很明显，包括……好吧，说有的方面都是他的短板，都要加强。
训练结束后王子贺几乎是爬着回了宿舍。双脚一路都在打颤，每走一步软绵绵的似乎用不上一点劲。尤其是到了宿舍楼下，刚来的时候还觉得5楼的宿舍高矮正好，但此刻恨不得马上找个人换成一楼，不，要是能在操场给搭个地铺也无所谓。
可有句话怎么说来着？自己约的炮，跪着也要打完。
“都没事儿干是吧！搁这儿给我嚼唾沫，全体都有！再跑十圈！”旁边有个黑大汉教练看手底下的运动员还有精力磨牙，立刻就给众人加了码。
一片唉声叹气中，这些省队老队员又稀稀拉拉的跑了起来，队形一会儿成B形一会儿成S形。
王子贺没听到别人怎么议论他，估计听到了也不会太在意。自己体力不好他完全知道，和那种从小练起来的体育棒子相比，他的短板很明显，包括……好吧，说有的方面都是他的短板，都要加强。
训练结束后王子贺几乎是爬着回了宿舍。双脚一路都在打颤，每走一步软绵绵的似乎用不上一点劲。尤其是到了宿舍楼下，刚来的时候还觉得5楼的宿舍高矮正好，但此刻恨不得马上找个人换成一楼，不，要是能在操场给搭个地铺也无所谓。
可有句话怎么说来着？自己约的炮，跪着也要打完。
体育竞技之路，就是这么的辛苦，这还是第一天，第一次的简单训练。
想想在各个赛场运动会上，无数取得成功或者默默无闻的运动员，都是这样日复一日的训练着。谁的成功是轻松得来的，就算是有系统加成，没有足够的努力，最终也不会有什么成就。
王子贺知道自己的天赋其实很一般，就是一个普通人，但既然莫名其妙的有了这么一个系统，不搞出点事情，按部就班的上班打卡找个不丑不白的女人生个不淘气不聪明的孩子又觉得不甘心。
王子贺瘫倒在宿舍里，顶着晕眩感总结了一下自己的优缺点，相比其他运动员他的缺点能写满一黑板，但也不是没有优点，首先他认为自己比其他运动员都帅，嗯……至少比他们白。其次，自己4岁上过大学，人不笨，相比那些十来岁就一门心思训练的运动员来说更能规划自己的道路……等等，似乎优秀运动员会被大学特招？那完了，除了帅我就没优点了，悲哀……
在宿舍里懒洋洋地躺了半小时，坏老头的狗腿子陈震晃晃悠悠的进来了，看王子贺瘫在床上他关心道：“累吧，累就对了。你要知道，运动员从来就不是什么轻松的工作。你天赋好，但基础太差，这些都要弥补的吧啦吧啦吧啦……”
陈震说了一大堆五毛钱一斤的鸡汤后，看王子贺没什么反应，推了他一下说：“行了，收拾一下起来，跟我去食堂吃饭，人是铁饭是钢啊。”
本来王子贺已经疲惫得不想再动弹，但躺了这一会，人不但累，而且还饿。这时候他其实也有点熬不住了，胃里空荡荡的难受。
晃晃悠悠的跟着陈震下了楼，走台阶的感觉如同走钢丝绳，每一步小腿在打颤。
到了食堂，已经是饭点，各种大锅菜都端了出来，浓郁的香味飘荡在空气里。
食堂人数不少，在浑南训练的运动员教练员加上工作人员能有小一百号人。
陈震还算有点人性，没让王子贺自己排队，走到一个窗口端了两份饭回来。把饭菜放到桌上后，陈震递给王子贺一个卡片：“饭卡。以后吃饭花这张卡，不用你充钱。赶紧吃啊，下午还有训练呢。”
还特么练？王子贺差点就把筷子扔到地上。
“别害怕，下午主要是做一些柔韧性和力量训练，很轻松的。”
我信了你个鬼的很轻松。
下午的训练是室内，相比上午玩命的跑下午到是不用了。
深蹲、器械、平板支撑、上台阶每一样都不轻松。
或许唯一的利好消息就是下午张教练没跟着，这让王子贺能多少偷点懒。
不过之前倒是没看出来，陈震其实在器械训练上很有一手，很多训练都不是枯燥的每种做多少多少，一组几个做几组的安排。他会把不同的训练穿插起来，连上两组上肢后练下肢，之后腰腹、背脊，虽然整体的训练量可能非常大，但因为并不是一次次挑战极限到是让王子贺坚持下来了。（未完待续）