156章 晨跑练体力
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清晨，原本每日安静的体育场内，此时却传来了一阵阵的叫喊声和跑步鞋踩踏在跑道上的扑扑声。
跑道上，张任宇和欧阳羽在前喘着粗气跑着，林若鸿则在两人身后嚷嚷着让两人加快速度，均匀呼吸，看那气势汹汹的架势，和古代的监工相比，就只差拿着一根鞭子了。
“快跑，快跑。记住呼吸要均匀，一定要均匀……”林若鸿一边赶着两人奔跑，还一边不断的提醒他们按照刚才交给他们的呼吸的法保持均匀呼吸。
“跑不动了，我真的要跑不动了……”欧阳羽边跑边叫道：“我这已经是跑了八圈了，再跑一会我肯定要瘫痪了。”
“还能开口说话，就说明你还有足够的力气。”林若鸿丝毫不留情的说道：“再跑两圈，今天跑够十圈为为止。”
“天啊。”欧阳羽凄惨的叫了一声，然后愤愤不平的说道：“为什么要我跑十圈，任宇却只用跑六圈。”
“别啰嗦了，再多说一句，就罚你多跑一圈。”林若鸿声音格外嘹亮清晰，显示出也跟着欧阳羽跑了十圈的他，此时还非常轻松，没有丝毫体力不支的状况。
‘牲口啊。’被林若鸿驱赶跑得半死不活的张任宇和欧阳羽此时心里都同时叫骂道，可没有办法，林若鸿的体力就是如此之好，估计比牲口都要强数倍。
欧阳羽十圈跑完，张任宇五六圈跑完，两人都第一时间躺在了球场内的草地上，连小手指都不愿意动一下。
林若鸿则在两人身边坐下，笑嘻嘻的看着他们，说道：“怎么样，我的呼吸法不错吧。欧阳，十圈能够这么一次跑下来，是不是特有成就感，还有任宇，有没有觉得自己的耐力似乎比以前好一些了。”
“我刚才感觉已经快要死了。”张任宇过了好一会才缓过神来说道，虽然他只跑了六圈，两千米左右而已，可是由于被林若鸿在后面驱赶着，所以速度很是不慢，他感觉第三圈开始自己的极限就已经到了，不过后有林若鸿的驱赶，再加上他自己努力用着跑步前林若鸿教他的呼吸法，竟然最后坚持到了六圈下来，这连他自己都有些难以置信。
“呼……”跑了整整十圈的欧阳羽也缓过劲来，不过他开口第一句，却是一个‘爽’字。
“爽，真是太爽了。”欧阳羽居然大呼过瘾，说道：“虽然刚才我觉得我简直到了地狱，可是跑完到现在，却觉得无论是身上还是心理，都舒爽无比。若鸿，你那个呼吸法到底是从哪里学来的，居然如此神奇。”
林若鸿笑了笑，非常随意的说道：“我小时候偶然的机会去了一个道观，道观里的老道士看我顺眼，于是就教了我这套呼吸法。我现在体力，耐力那么好，也就是因为自小用这套呼吸法锻炼的成果。”
“你就瞎扯吧。”张任宇和欧阳羽当然不相信林若鸿这套老道士传授的说辞。
林若鸿耸了耸肩，说道：“信不信由你们了。不过你们也千万不要太得意了，虽然这套呼吸法看起来颇为立竿见影，但是真的要取得增强体力，耐力的效果，最少要练上三两个月风雨无阻的锻炼，还不知道你们吃不吃得下这个苦来。”
“当然没问题。”欧阳羽立刻肯定的说道：“这么好的办法，不坚持才是傻瓜。”
张任宇躺在草地上点了点头，说道：“体力正是我的弱项，有这个机会补强，自然不能放过，就算再辛苦一百倍一千倍，我都要坚持下去。”
“你们有这个心最好不过。”林若鸿笑呵呵的说道：“明天开始，你们就自觉晨跑，相互鼓励。反正呼吸法已经教给你们了，我也就不来浪费时间了。”
“那可不成。”张任宇和欧阳羽立刻异口同声的说道。
“若鸿，你可不能才开个头就撂担子了啊。”欧阳羽深知今天若不是有林若鸿在后面告诉赶着，他以这种速度恐怕最多坚持五圈，最后能够坚持下十圈来，除了呼吸法之外，还真是多亏了林若鸿激发出了他的潜力。
“是啊，若鸿。你最少也要再带我们几天，等我们完全适应了这种强度再说吧。”张任宇更是从草地上坐了起来，这个增强体力，耐力的机会，他更不愿意错过。
林若鸿微微皱眉，他可不能再长时间的荒废晨练，不过看见张任宇和欧阳羽祈求般的衍射你，最后只好摆了摆手，说道：“三天吧，带你们跑三天。”
“三天啊……”张任宇和欧阳羽还想讨价还价。
“最多三天，再啰嗦就一天都没了。”林若鸿立刻将两人的企图扼杀在萌芽状态。
张任宇和欧阳羽躺在草地上休息了十余分钟，再起身时，发现除了肌肉还有些酸累之外，精神头确实挺足。
三人回到宿舍，轮流冲了个澡，这时候刘醒才起床。
刘醒昨晚关灯之后，一个人就着笔记本电脑，又研究了几个小时足球的基本技战术，半夜一两点才睡，此时爬起来看见三人精神抖擞的模样，摇了摇头，说道：“这高技术的身体就是不如卖劳力的啊。”
自然，刘醒的话立刻迎来了另三人不善的目光。
去教学楼的路上，韩慧雅将早点袋递给林若鸿后，问道：“你们今天课间的演讲稿都背熟了吗？”
林若鸿和欧阳羽对视一眼，然后同时摇头。
韩慧雅一转头，盯着张任宇问道：“你昨晚怎么不督促他们多看看演讲稿，今天中午可就要用上的。”
张任宇有些无奈的苦笑道：“韩系花，昨晚我们都在研究足球战术，一直到熄灯睡觉都没有闲着，这演讲的事情还真一时给忘了。”
“这明明就是你们心里没有把拉拉队当一回事。”韩慧雅气鼓鼓的说道：“你们系足球队的队员如果对拉拉队就这个态度，我会和香蓉说一声，我们这个拉拉队不办也罢了。”
“那怎么行……”林若鸿，欧阳羽，张任宇，刘醒四人都被韩慧雅的话吓了一跳，他们四人都清楚，此时这个还在筹建中的拉拉队，对于系足球队来说是多么的重要。
“韩系花，你放心。我保证今天上午上课的时候，督促若鸿和欧阳把演讲稿给背熟。”张任宇立刻拍着胸脯说道。
韩慧雅的目光扫向林若鸿和欧阳羽，两人此时也只能纷纷作出了保证。
“那好，就姑且先相信你们。如果你们中午演讲时表现得不够好，说起话来吞吞吐吐的，我会和香蓉商量一下我刚才说的话。”韩慧雅说完便转身走了。
“韩系花好像真的有些生气呢。”刘醒看着韩慧雅快步而去的背影说道：“她刚才对若鸿可都是板着脸的，这个在以前可没见过。”
张任宇，欧阳羽听刘醒这么一说，回想了想最近的情况，随即跟着点了点头，说道：“是啊，听刘醒这么一说。刚才韩系花好像真生气了。”
“她在非常认真的筹建拉拉队，将这件事情当做一个事业和追求。而我们的态度似乎有些太过于吊儿郎当般儿戏了。”林若鸿收回目光说道：“也许她觉得我们这是岁她的努力和追求不够尊重，所以才觉得生气吧。”
听了林若鸿的话，张任宇，欧阳羽，刘醒均点了点头，觉得韩慧雅生气的理由应该就是这样。
“走吧，还不去教室，可就要迟到了。”林若鸿说着抬脚往前走去，走了两步，有转头对欧阳羽说道：“欧阳，看来一会我们上课有得忙了。昨天他们拟出的那一份演讲稿好像不短啊。”
欧阳羽却是苦笑着点头说道：“是啊，可那又有什么办法呢。再不拼命点被演讲稿给背下来，看韩系花刚才那态度，不准真会和周香蓉商量解散掉拉拉队呢。”
“既然已经答应了的事情，就应该做到。”林若鸿笑了笑说道：“韩系花她答应我们要建立一个出色的系足球队拉拉队，她正在为此而努力。我们既然已经答应了演讲的事情，自然也不能食言，所以今天上午，我们也得努力了。”
就这样，上午的前两节课，林若鸿和欧阳羽各拿着一张演讲稿，埋头苦背，张任宇和刘醒则在两人身旁担当起了监工的角色，一旦两人有点走神，便立刻提醒。
“真是风水轮流转啊。”张任宇在一次纠正林若鸿开小差后，不无愉快的小声自语道：“早晨在跑道上，还被若鸿赶着跑步，这才过多少一会，就变成我监督若鸿背演讲稿了。”
那边的欧阳羽则是露出了一个极度郁闷的表情，说道：“我今天真是惨到家了，早晨被若鸿赶着跑步，现在又被任宇，刘醒监督背演讲稿。天啊，简直就是悲惨的一天。”
两节课后，林若鸿和欧阳羽的努力成果还是非常显著的，对于演讲稿虽然说不算倒背如流，不过演讲内容却已经大体能够非常轻松的背诵出来。
韩慧雅和周香蓉板着脸听林若鸿和欧阳羽背了一遍演讲稿之后，终于露出满意的笑容。
“还不错。”韩慧雅最后做了定论，说道：“还没有让我和香蓉太过于灰心，没有让我们失去继续筹建拉拉队的想法。”
周香蓉却是轻咳了两声，没好气的瞪了林若鸿和欧阳羽一眼，说道：“我说你们能不能认真一点，我和韩学姐都在尽全力为系足球队组建拉拉队而努力，你们连这种起码的配合都做不到吗？”
“周大美女，韩系花。我们下次一定加倍配合，肯定能让你们满意。”张任宇几人连忙说道。
韩慧雅和周香蓉见林如虹，张任宇，欧阳羽几人表情认真诚恳，这才满意的点了点头。
“来晚了一些，实在抱歉。”章威一边快步走向几人，一边抬手和他们打着招呼。
“章领队，你的演讲台词背熟了吗？”韩慧雅看见匆匆赶来的章威，不由得问道。
章威用手抬了抬镜框，尽显他斯文儒雅的气质，点头说道：“昨晚便已经都背熟了。”
于是接下来林若鸿，欧阳羽，章威三人便开始在各班演讲。
三个人对于新生们来说，都算是老熟人，林若鸿和欧阳羽就不用说，两人本来就是同批的新生，又一起军训过，又在一栋教学楼，偶尔还会在大教室上课；而章威在此前的招收足球队新队员时，已经在各班演讲过了。
所以三人也不用做过多的自我介绍，直接拉开架势，便开门见山，邀请女生们加入系足球队拉拉队，这三人也算是各有特点，各有魅力，再加上各班的队员们帮衬着说话，演讲倒是非常顺利。
不过演讲结束后，女生们的问题却让他们有点焦头烂额，特别是关于球员和拉拉队联谊的提问相当不少，其中很多问题都开始闻到细节了，比如说这种联谊活动多长时间一次，足球队的队员们包括领队工作人员会如何配合拉拉队员们联谊，是否能够满足她们提出的要求等等。
好在周香蓉和韩慧雅穿梭于各班级教室，帮几人解答解围。
当上课铃响起时，林若鸿，欧阳羽，章威三人都有一种虚脱的感觉，可是算下来，从演讲开始到上课铃响起，之间的时间也不过二十分钟左右罢了。
教室内，欧阳羽趴在课桌上，看他那模样，仿佛这二十分钟的演讲加回答提问，似乎比他晨跑十圈还要累一般，他小声叹息了一下，对林若鸿说道：“明天，后天。还要演讲两天时间，我的天啊，我们的命怎么那么苦啊。”
张任宇却在一旁宽慰着两人说道：“若鸿，欧阳。被那么多女孩子围着，可是无数男生羡慕的事情，你们要往好的方面看嘛。”
欧阳羽和林若鸿没好气的瞥了张任宇一眼，几乎是异口同声的说道：“这么好的事情，你怎么不去？”
张任宇摊开双手，做出一副非常无奈的样子，说道：“你们以为我不想啊，这不条件不够吗？要不你们去和韩系花和周香蓉商量一下，让我去演讲，我保证二话不说，立马答应下来。”
林若鸿和欧阳羽都扭过头去，懒得理会这个得了便宜卖乖的家伙。（未完待续）
清晨，原本每日安静的体育场内，此时却传来了一阵阵的叫喊声和跑步鞋踩踏在跑道上的扑扑声。
跑道上，张任宇和欧阳羽在前喘着粗气跑着，林若鸿则在两人身后嚷嚷着让两人加快速度，均匀呼吸，看那气势汹汹的架势，和古代的监工相比，就只差拿着一根鞭子了。
“快跑，快跑。记住呼吸要均匀，一定要均匀……”林若鸿一边赶着两人奔跑，还一边不断的提醒他们按照刚才交给他们的呼吸的法保持均匀呼吸。
“跑不动了，我真的要跑不动了……”欧阳羽边跑边叫道：“我这已经是跑了八圈了，再跑一会我肯定要瘫痪了。”
“还能开口说话，就说明你还有足够的力气。”林若鸿丝毫不留情的说道：“再跑两圈，今天跑够十圈为为止。”
“天啊。”欧阳羽凄惨的叫了一声，然后愤愤不平的说道：“为什么要我跑十圈，任宇却只用跑六圈。”
“别啰嗦了，再多说一句，就罚你多跑一圈。”林若鸿声音格外嘹亮清晰，显示出也跟着欧阳羽跑了十圈的他，此时还非常轻松，没有丝毫体力不支的状况。
‘牲口啊。’被林若鸿驱赶跑得半死不活的张任宇和欧阳羽此时心里都同时叫骂道，可没有办法，林若鸿的体力就是如此之好，估计比牲口都要强数倍。
欧阳羽十圈跑完，张任宇五六圈跑完，两人都第一时间躺在了球场内的草地上，连小手指都不愿意动一下。
林若鸿则在两人身边坐下，笑嘻嘻的看着他们，说道：“怎么样，我的呼吸法不错吧。欧阳，十圈能够这么一次跑下来，是不是特有成就感，还有任宇，有没有觉得自己的耐力似乎比以前好一些了。”
“我刚才感觉已经快要死了。”张任宇过了好一会才缓过神来说道，虽然他只跑了六圈，两千米左右而已，可是由于被林若鸿在后面驱赶着，所以速度很是不慢，他感觉第三圈开始自己的极限就已经到了，不过后有林若鸿的驱赶，再加上他自己努力用着跑步前林若鸿教他的呼吸法，竟然最后坚持到了六圈下来，这连他自己都有些难以置信。
“呼……”跑了整整十圈的欧阳羽也缓过劲来，不过他开口第一句，却是一个‘爽’字。
“爽，真是太爽了。”欧阳羽居然大呼过瘾，说道：“虽然刚才我觉得我简直到了地狱，可是跑完到现在，却觉得无论是身上还是心理，都舒爽无比。若鸿，你那个呼吸法到底是从哪里学来的，居然如此神奇。”
林若鸿笑了笑，非常随意的说道：“我小时候偶然的机会去了一个道观，道观里的老道士看我顺眼，于是就教了我这套呼吸法。我现在体力，耐力那么好，也就是因为自小用这套呼吸法锻炼的成果。”
“你就瞎扯吧。”张任宇和欧阳羽当然不相信林若鸿这套老道士传授的说辞。
林若鸿耸了耸肩，说道：“信不信由你们了。不过你们也千万不要太得意了，虽然这套呼吸法看起来颇为立竿见影，但是真的要取得增强体力，耐力的效果，最少要练上三两个月风雨无阻的锻炼，还不知道你们吃不吃得下这个苦来。”
“当然没问题。”欧阳羽立刻肯定的说道：“这么好的办法，不坚持才是傻瓜。”
张任宇躺在草地上点了点头，说道：“体力正是我的弱项，有这个机会补强，自然不能放过，就算再辛苦一百倍一千倍，我都要坚持下去。”
“你们有这个心最好不过。”林若鸿笑呵呵的说道：“明天开始，你们就自觉晨跑，相互鼓励。反正呼吸法已经教给你们了，我也就不来浪费时间了。”
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“若鸿，你可不能才开个头就撂担子了啊。”欧阳羽深知今天若不是有林若鸿在后面告诉赶着，他以这种速度恐怕最多坚持五圈，最后能够坚持下十圈来，除了呼吸法之外，还真是多亏了林若鸿激发出了他的潜力。
“是啊，若鸿。你最少也要再带我们几天，等我们完全适应了这种强度再说吧。”张任宇更是从草地上坐了起来，这个增强体力，耐力的机会，他更不愿意错过。
林若鸿微微皱眉，他可不能再长时间的荒废晨练，不过看见张任宇和欧阳羽祈求般的衍射你，最后只好摆了摆手，说道：“三天吧，带你们跑三天。”
“三天啊……”张任宇和欧阳羽还想讨价还价。
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欧阳羽却是苦笑着点头说道：“是啊，可那又有什么办法呢。再不拼命点被演讲稿给背下来，看韩系花刚才那态度，不准真会和周香蓉商量解散掉拉拉队呢。”
“既然已经答应了的事情，就应该做到。”林若鸿笑了笑说道：“韩系花她答应我们要建立一个出色的系足球队拉拉队，她正在为此而努力。我们既然已经答应了演讲的事情，自然也不能食言，所以今天上午，我们也得努力了。”
就这样，上午的前两节课，林若鸿和欧阳羽各拿着一张演讲稿，埋头苦背，张任宇和刘醒则在两人身旁担当起了监工的角色，一旦两人有点走神，便立刻提醒。
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韩慧雅和周香蓉板着脸听林若鸿和欧阳羽背了一遍演讲稿之后，终于露出满意的笑容。
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周香蓉却是轻咳了两声，没好气的瞪了林若鸿和欧阳羽一眼，说道：“我说你们能不能认真一点，我和韩学姐都在尽全力为系足球队组建拉拉队而努力，你们连这种起码的配合都做不到吗？”
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韩慧雅和周香蓉见林如虹，张任宇，欧阳羽几人表情认真诚恳，这才满意的点了点头。
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章威用手抬了抬镜框，尽显他斯文儒雅的气质，点头说道：“昨晚便已经都背熟了。”
于是接下来林若鸿，欧阳羽，章威三人便开始在各班演讲。
三个人对于新生们来说，都算是老熟人，林若鸿和欧阳羽就不用说，两人本来就是同批的新生，又一起军训过，又在一栋教学楼，偶尔还会在大教室上课；而章威在此前的招收足球队新队员时，已经在各班演讲过了。
所以三人也不用做过多的自我介绍，直接拉开架势，便开门见山，邀请女生们加入系足球队拉拉队，这三人也算是各有特点，各有魅力，再加上各班的队员们帮衬着说话，演讲倒是非常顺利。
不过演讲结束后，女生们的问题却让他们有点焦头烂额，特别是关于球员和拉拉队联谊的提问相当不少，其中很多问题都开始闻到细节了，比如说这种联谊活动多长时间一次，足球队的队员们包括领队工作人员会如何配合拉拉队员们联谊，是否能够满足她们提出的要求等等。
好在周香蓉和韩慧雅穿梭于各班级教室，帮几人解答解围。
当上课铃响起时，林若鸿，欧阳羽，章威三人都有一种虚脱的感觉，可是算下来，从演讲开始到上课铃响起，之间的时间也不过二十分钟左右罢了。
教室内，欧阳羽趴在课桌上，看他那模样，仿佛这二十分钟的演讲加回答提问，似乎比他晨跑十圈还要累一般，他小声叹息了一下，对林若鸿说道：“明天，后天。还要演讲两天时间，我的天啊，我们的命怎么那么苦啊。”
张任宇却在一旁宽慰着两人说道：“若鸿，欧阳。被那么多女孩子围着，可是无数男生羡慕的事情，你们要往好的方面看嘛。”
欧阳羽和林若鸿没好气的瞥了张任宇一眼，几乎是异口同声的说道：“这么好的事情，你怎么不去？”
张任宇摊开双手，做出一副非常无奈的样子，说道：“你们以为我不想啊，这不条件不够吗？要不你们去和韩系花和周香蓉商量一下，让我去演讲，我保证二话不说，立马答应下来。”
林若鸿和欧阳羽都扭过头去，懒得理会这个得了便宜卖乖的家伙。（未完待续）