第153章 脱水
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十一月份的首都，天气转凉，夜晚室外温度零度左右。
20：30分的别墅，正是高云刚刚下课的时间，二层露台阳光房内，灯火通明，温暖宜人，热闹非凡。
刁军和周天等自媒体团队六个，加上王胜、罗度等人一共十来人齐聚于此，围坐了两张圆桌。
每张桌子中心有个热气腾腾的火锅，周边摆满了盘盘碗碗，装的螃蟹、大虾、生蚝等海鲜以及牛羊肉、蔬菜、菌菇等食材，每人杯中还有些红白啤酒或各种口味的果汁。
在这漆黑而寒冷夜里，繁星点点的苍穹之下，众人吃着火锅喝着饮品，那真叫俩字——惬意！
“诶，秦秘书，咱这活动报备了没有？”
秦冰彤从火锅里捞了一个鲍鱼，细嚼慢咽下才道：“报备了，我两天前就和阿云说了，大伙要举行个聚餐娱乐一下，但具体时间没告诉他，免得他看到吃不到，心烦。”
“对，不能告诉他。”王胜告状：“他刚才还多吃了二十克燕麦，真要看到咱们吃这些山珍海味，肯定忍不住。”
罗度笑道：“都得还，自明天起停课了，让他多练，把这计划外的72卡路里消耗掉！”
“罗，我在想，是不是要给BOSS请一个健体职业选手陪练一段时间。”
托马斯喝了口啤酒，说道：“主要是对动作造型，进行些指点，我们只知道如何练，怎样提高运动表现和肌肉维度，对这些细节不太懂。BOSS虽然很懂，但毕竟没有比赛经验，所以，你觉得？”
“对，没错。”
“这样确实比较稳妥。”
克莱伊顿等其他几人跟着附和，罗度点点头：“你有什么人选？”
“杰瑞米，四届奥林匹亚男子健体冠军，我以前的球队有个队员和他是朋友，如果花点小钱，我觉得这事没什么问题。”
“可以，你确定好了把具体费用告诉我。”
另一桌，刁军周天等的几个人，则在聊最近自媒体的运营情况。
“最近广告商真疯了，一天八百个电话，汽车、服装、首饰、化妆品、饮料、手机IT……娘类，听过没听过都来找合作，尤其运动补剂这块，什么价都敢开啊，国内两个大品牌还有直接聊入股的。”
“那是看到云哥有取得比赛名次的潜力了，想着现在签能便宜点，万一拿个好名次还不得起飞？”
刁军抽了口烟，眯着眼睛，惬意道：“是啊，我都回绝了，就等着他拿了名次影响力再度暴涨，好好宰他们一笔。”
秦冰彤忽然好奇地问道：“阿云现在多少粉丝了？”
刁军思索道：“微博脸书等社交媒体入驻的晚，合计3600万粉丝。视频平台全网在8500万，抖音4000万左右，B站800万，油管700万……国内网红除了李子柒就是他了，东云西柒嘛。”
说着说着，他停下来，在烟灰缸里掐灭烟头，转头看向吕子墨：“咱男神人下课了吧，现在跑哪去了？其他小牌子不说，有几个大品牌还挺有诚意的，合作意图我得转达一下。”
“嗝~”
吕子墨看着一桌子菜，没什么胃口，百无聊赖地摆摆手：“别问，问就是不知道。”
“啥也不是！”
刁军笑骂一句，自己走出阳光房，满楼开始找人，没过两分钟，表情诡异地回来了。
“咋了？”
他这幅表情，让罗度等人也很诧异，周天心里揣测，嘿嘿笑：“俩人腻歪上了？”
“嗝！”
刁军回想起刚才看得一幕，不自觉打了个饱嗝，心说我也饱了，这一桌子菜我还没吃啥呢，先吃了一肚子狗粮。
“三楼阳光房，抱着生日那天你送的吉他给江老师唱歌呢，含情脉脉深情款款啊。”
刁军打了个寒蝉，恰好此时众人耳边隐隐约约传来阵阵歌声，王胜打开窗户，听得更加清晰，确定是高云在唱无疑了，歌曲名字为《—生独—》
“我说我不会写诗我只是~”
“在诗里刻画了你的影子~”
“每到阳春的三月你穿着~”
“随风起舞的花布裙子~”
还真挺好听，毕竟经过了三个月的声乐训练，在央音专业老师的教导下，高云的高级唱歌技能虽未突破，但成效显著，无限逼近职业级。
听着歌，赵晶晶双手击掌打节拍，眼睛都快笑没了：“现在距离两人在一起四个月还有多久？我们好像快赢了哦！”
三个月前，众人私底下设了一个赌局，A组押注高云恋情不超过四个月，B组押注高云恋情超过四个月，两个团队加上秦秘书在场的12人均有参与，投注从几千到几万不等。
整个盘口赌资高达二十多万人民币，庄家是刁军和周天两个吊毛，两人还亲自下场，各投一万压A组。
赔率为7：3，造成如此比例的原因是，身体管理团队工资较高，赌注投的也大，五个人都投了A。
而赵晶晶和秦冰彤两个女性，以及吕子墨等摄像师投了B。
刁军问他们仨因为什么，集体答曰：“狗粮吃饱了，这要是分了不相信爱情！”
年轻，还是太年轻。
刁军信心满满：“距离比赛还有二十五天，距离两人四个月还有二十七天，早着呢！”
周天心里没什么底，但依旧死撑坚持自己判断：“不到最后一秒钟，一切皆有可能。”
秦冰彤摇摇头：“俩人挺恩爱的，跳舞的时候多默契啊，即便以前阿云恋爱史比较短，你们也不能拿老眼光看人。老罗，你觉得呢？”
罗度打哈哈：“别看我投了三万是最多的，但就是随便玩玩，输了就输了。”
“所以，你们现在还坚持会分？”
罗度等五个老爷们默契地对视一眼，心道我们只是会换位思考罢了，我要是有这条件，我三天一换女朋友！
但他们也有点慌，因为这么长时间过去了，俩人还真没分手的意思，反倒感情越来越好，看来输的可能性很大啊。
窗外歌声依旧：
“你的名字来造句来写词~”
“告诉你这世上无二的诗~”
“讲你是我独一的故事~”
……
杰瑞米，全名杰瑞米·布恩迪亚，别名大J，美国人，30岁。
曾在奥林匹亚健美大赛这个世界健美最顶级的赛事里，获得2014、2015、2016、2017，四届奥林匹亚男子健体冠军。
他被称为伟大的世界健体之王，肌肉美感的巅峰，重新定义了健体的含义，有人评价“奥体冠军有很多，但杰瑞米只有一个。”
这句话，足见其在健体运动中的统治力。
高云与团队探讨后，决定以一百万人民币的薪酬聘请过来，陪练兼指点直至比赛结束。
杰瑞米是第三天下午到达别墅的，他性格很强硬，也非常自信，在和众人第一次见面，迎接他欢迎会上就显露无疑。
“从现在起到接下来的二十二天，我需要你们所有人都协助我。”
刚刚轮流自我介绍了一番，不到十分钟，杰瑞米连人的名字还没记全，便提出了想要身体管理团队领导权的想法，并强调一句话。
“你们很专业，但我得说，我是奥体冠军，你们不是。”
“高，如果你想和我一样获得冠军，就得听我的！”
这话说得让众人无法反驳，高云也并不反感，他喜欢有资本又自信的人，爽快地答应下来。
随后，杰瑞米和众人继续开会，连带远在美国的卡瑞达也进行了远程视频，他们进行了激烈的争论，重新制定了高云的锻炼、饮食、休息等一系列计划，甚至，医师张业的药物补剂也有所变化。
不得不说，杰瑞米很牛逼，非常牛逼，至少在于健体这个运动项目上，他就是权威，乃至王者。
在高云按照他重新所制定的计划执行并和他一起训练的时间里，得知了一些杰瑞米独门的健身技巧。
从训练的每组歇时间；握器械的手指摆放姿势；每口呼吸的速度和深度；更好让肌肉向心收缩、离心收缩、顶峰收缩这三种运动方式的细节……
这些秘技让高云的健身技能从专家级突破到了大师级，体重减到了86KG、体脂率达到了5％，自身的肌肉线条、质感、比例也都有了飞越式的提升。
冲刺阶段转眼即逝，来到了比赛前十天，这也是备赛的最后一个阶段：脱水。
运动员在保持很低的皮下脂肪外，还要求将皮下的水分降到最低。这样在比赛中，肌肉的质量，力度才能达到最佳的视觉欣赏效果。
而最后的十天便是最痛苦的阶段，完全是对个人意志的考验，通过之前长期高强度的训练和低碳，又要在接下来几天进行断钠，充水，脱水，充碳等流程。这些都是完全违背人体生理健康的行为，所以，大脑和身体会产生各种反馈，这些反馈会给选手带来非常难忘且刻骨的体验……
“你问我什么感觉？”
杰瑞米如实回答：“每次备赛我都感觉自己像死了一样！！”
十一月份的首都，天气转凉，夜晚室外温度零度左右。
20：30分的别墅，正是高云刚刚下课的时间，二层露台阳光房内，灯火通明，温暖宜人，热闹非凡。
刁军和周天等自媒体团队六个，加上王胜、罗度等人一共十来人齐聚于此，围坐了两张圆桌。
每张桌子中心有个热气腾腾的火锅，周边摆满了盘盘碗碗，装的螃蟹、大虾、生蚝等海鲜以及牛羊肉、蔬菜、菌菇等食材，每人杯中还有些红白啤酒或各种口味的果汁。
在这漆黑而寒冷夜里，繁星点点的苍穹之下，众人吃着火锅喝着饮品，那真叫俩字——惬意！
“诶，秦秘书，咱这活动报备了没有？”
秦冰彤从火锅里捞了一个鲍鱼，细嚼慢咽下才道：“报备了，我两天前就和阿云说了，大伙要举行个聚餐娱乐一下，但具体时间没告诉他，免得他看到吃不到，心烦。”
“对，不能告诉他。”王胜告状：“他刚才还多吃了二十克燕麦，真要看到咱们吃这些山珍海味，肯定忍不住。”
罗度笑道：“都得还，自明天起停课了，让他多练，把这计划外的72卡路里消耗掉！”
“罗，我在想，是不是要给BOSS请一个健体职业选手陪练一段时间。”
托马斯喝了口啤酒，说道：“主要是对动作造型，进行些指点，我们只知道如何练，怎样提高运动表现和肌肉维度，对这些细节不太懂。BOSS虽然很懂，但毕竟没有比赛经验，所以，你觉得？”
“对，没错。”
“这样确实比较稳妥。”
克莱伊顿等其他几人跟着附和，罗度点点头：“你有什么人选？”
“杰瑞米，四届奥林匹亚男子健体冠军，我以前的球队有个队员和他是朋友，如果花点小钱，我觉得这事没什么问题。”
“可以，你确定好了把具体费用告诉我。”
另一桌，刁军周天等的几个人，则在聊最近自媒体的运营情况。
“最近广告商真疯了，一天八百个电话，汽车、服装、首饰、化妆品、饮料、手机IT……娘类，听过没听过都来找合作，尤其运动补剂这块，什么价都敢开啊，国内两个大品牌还有直接聊入股的。”
“那是看到云哥有取得比赛名次的潜力了，想着现在签能便宜点，万一拿个好名次还不得起飞？”
刁军抽了口烟，眯着眼睛，惬意道：“是啊，我都回绝了，就等着他拿了名次影响力再度暴涨，好好宰他们一笔。”
秦冰彤忽然好奇地问道：“阿云现在多少粉丝了？”
刁军思索道：“微博脸书等社交媒体入驻的晚，合计3600万粉丝。视频平台全网在8500万，抖音4000万左右，B站800万，油管700万……国内网红除了李子柒就是他了，东云西柒嘛。”
说着说着，他停下来，在烟灰缸里掐灭烟头，转头看向吕子墨：“咱男神人下课了吧，现在跑哪去了？其他小牌子不说，有几个大品牌还挺有诚意的，合作意图我得转达一下。”
“嗝~”
吕子墨看着一桌子菜，没什么胃口，百无聊赖地摆摆手：“别问，问就是不知道。”
“啥也不是！”
刁军笑骂一句，自己走出阳光房，满楼开始找人，没过两分钟，表情诡异地回来了。
“咋了？”
他这幅表情，让罗度等人也很诧异，周天心里揣测，嘿嘿笑：“俩人腻歪上了？”
“嗝！”
刁军回想起刚才看得一幕，不自觉打了个饱嗝，心说我也饱了，这一桌子菜我还没吃啥呢，先吃了一肚子狗粮。
“三楼阳光房，抱着生日那天你送的吉他给江老师唱歌呢，含情脉脉深情款款啊。”
刁军打了个寒蝉，恰好此时众人耳边隐隐约约传来阵阵歌声，王胜打开窗户，听得更加清晰，确定是高云在唱无疑了，歌曲名字为《—生独—》
“我说我不会写诗我只是~”
“在诗里刻画了你的影子~”
“每到阳春的三月你穿着~”
“随风起舞的花布裙子~”
还真挺好听，毕竟经过了三个月的声乐训练，在央音专业老师的教导下，高云的高级唱歌技能虽未突破，但成效显著，无限逼近职业级。
听着歌，赵晶晶双手击掌打节拍，眼睛都快笑没了：“现在距离两人在一起四个月还有多久？我们好像快赢了哦！”
三个月前，众人私底下设了一个赌局，A组押注高云恋情不超过四个月，B组押注高云恋情超过四个月，两个团队加上秦秘书在场的12人均有参与，投注从几千到几万不等。
整个盘口赌资高达二十多万人民币，庄家是刁军和周天两个吊毛，两人还亲自下场，各投一万压A组。
赔率为7：3，造成如此比例的原因是，身体管理团队工资较高，赌注投的也大，五个人都投了A。
而赵晶晶和秦冰彤两个女性，以及吕子墨等摄像师投了B。
刁军问他们仨因为什么，集体答曰：“狗粮吃饱了，这要是分了不相信爱情！”
年轻，还是太年轻。
刁军信心满满：“距离比赛还有二十五天，距离两人四个月还有二十七天，早着呢！”
周天心里没什么底，但依旧死撑坚持自己判断：“不到最后一秒钟，一切皆有可能。”
秦冰彤摇摇头：“俩人挺恩爱的，跳舞的时候多默契啊，即便以前阿云恋爱史比较短，你们也不能拿老眼光看人。老罗，你觉得呢？”
罗度打哈哈：“别看我投了三万是最多的，但就是随便玩玩，输了就输了。”
“所以，你们现在还坚持会分？”
罗度等五个老爷们默契地对视一眼，心道我们只是会换位思考罢了，我要是有这条件，我三天一换女朋友！
但他们也有点慌，因为这么长时间过去了，俩人还真没分手的意思，反倒感情越来越好，看来输的可能性很大啊。
窗外歌声依旧：
“你的名字来造句来写词~”
“告诉你这世上无二的诗~”
“讲你是我独一的故事~”
……
杰瑞米，全名杰瑞米·布恩迪亚，别名大J，美国人，30岁。
曾在奥林匹亚健美大赛这个世界健美最顶级的赛事里，获得2014、2015、2016、2017，四届奥林匹亚男子健体冠军。
他被称为伟大的世界健体之王，肌肉美感的巅峰，重新定义了健体的含义，有人评价“奥体冠军有很多，但杰瑞米只有一个。”
这句话，足见其在健体运动中的统治力。
高云与团队探讨后，决定以一百万人民币的薪酬聘请过来，陪练兼指点直至比赛结束。
杰瑞米是第三天下午到达别墅的，他性格很强硬，也非常自信，在和众人第一次见面，迎接他欢迎会上就显露无疑。
“从现在起到接下来的二十二天，我需要你们所有人都协助我。”
刚刚轮流自我介绍了一番，不到十分钟，杰瑞米连人的名字还没记全，便提出了想要身体管理团队领导权的想法，并强调一句话。
“你们很专业，但我得说，我是奥体冠军，你们不是。”
“高，如果你想和我一样获得冠军，就得听我的！”
这话说得让众人无法反驳，高云也并不反感，他喜欢有资本又自信的人，爽快地答应下来。
随后，杰瑞米和众人继续开会，连带远在美国的卡瑞达也进行了远程视频，他们进行了激烈的争论，重新制定了高云的锻炼、饮食、休息等一系列计划，甚至，医师张业的药物补剂也有所变化。
不得不说，杰瑞米很牛逼，非常牛逼，至少在于健体这个运动项目上，他就是权威，乃至王者。
在高云按照他重新所制定的计划执行并和他一起训练的时间里，得知了一些杰瑞米独门的健身技巧。
从训练的每组歇时间；握器械的手指摆放姿势；每口呼吸的速度和深度；更好让肌肉向心收缩、离心收缩、顶峰收缩这三种运动方式的细节……
这些秘技让高云的健身技能从专家级突破到了大师级，体重减到了86KG、体脂率达到了5％，自身的肌肉线条、质感、比例也都有了飞越式的提升。
冲刺阶段转眼即逝，来到了比赛前十天，这也是备赛的最后一个阶段：脱水。
运动员在保持很低的皮下脂肪外，还要求将皮下的水分降到最低。这样在比赛中，肌肉的质量，力度才能达到最佳的视觉欣赏效果。
而最后的十天便是最痛苦的阶段，完全是对个人意志的考验，通过之前长期高强度的训练和低碳，又要在接下来几天进行断钠，充水，脱水，充碳等流程。这些都是完全违背人体生理健康的行为，所以，大脑和身体会产生各种反馈，这些反馈会给选手带来非常难忘且刻骨的体验……
“你问我什么感觉？”
杰瑞米如实回答：“每次备赛我都感觉自己像死了一样！！”