179 美味营养餐
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还真别说，那热水一泡脚，那个酸爽，原本疲劳的双腿一下子就觉得舒服了一半都不只。
而申文他们几个正式队员，训练量本来就比普通的学员更大，申文直接就让盲人按摩师给自己拔了火罐，火罐过后疲劳一扫而光，感觉一下子都满血了。
对于拔火罐和刮痧这些老祖宗留下来东西，现在依然有很多喷子在网络上说这是封建社会残留下的糟粕，和中医一样都是骗人的封建迷信。
以至于前几年有一些国家对的体操或者游泳运动员在奥运会上拔了火罐被喷成了渣，纷纷都指责带队的领导不懂得科学，不尊重科学。
不适用科学的方法训练休息，竟然想着给运动员拔火罐、刮痧，这还不如请人去给别国的运动员下降头、下蛊算了。
可是当这些年来，别国的运动员也是纷纷采用了拔火罐、刮痧来减除疲劳以后，才使得那些举得老祖宗留下的任何东西都是糟粕的喷子闭嘴。
当然，依然有些喷子不服气的说道，“别人老外用的火罐和我们的不一样，人家是透明的玻璃盅，别人那是科学！”
申文自然不会去反驳那些喷子，把完火罐以后，背上虽然留下了十几个“印”，确实全身精神气爽，伸了伸腰对沈浪说道，“浪子，若是现在能美美吃一顿，这人生就完美了！”
“啪、啪......”
沈浪是拍手得意一笑，说道，“放心，吃的早就准备好了！”
门外一下有鱼贯而入几人，对是推着长长的餐车进来。
“诶！”
申文长长的叹了一口气，这几人他自然也是认得，正是随队一起来的营养师，一想到是营养餐一下子食欲全无。
“怎么，你不喜欢？”
“也行吧，好过没有，对吧。”
申文无精打采地过去掀开餐桌的第一个盖子，霎时间如同被电流电中了一般，呆里当场，颤声说道，“大.......大.......”
“大什么大，怎么话都说不清楚
了。”
邱睿明跑过去一看，只见盘里面的是一个比人头还大的龙虾，口水一下子都流下来了，“大龙虾！”
别的学员跑去一看，都纷纷迫不及待打开餐桌上的盖子，只见别的都是鲍鱼、鱼翅、鱼子酱......最低档的的都是金枪鱼片。
“这段时间特训，为了长肌肉不长脂肪，就只能辛苦大家这几天都先吃着海产品了！”沈浪高声喊道，“大家都辛苦一下，坚持几天！”
“这.......这苦我愿意，我太特么愿意了！浪子，这样的辛苦我恨不得它天天都是这样吃！”申文直接就上手一把扯去龙虾虾头，直接就咬着里面的龙虾肉狼吞虎咽。
“嗯！”
“对！”
“是！”
“........”
众人纷纷都是嘴里猛吞着，邱睿明更是直接一个四头鲍就塞入嘴里，一点都不怕被噎着，人人都是纷纷含糊不清的应着。
七日的特训转眼就过去，在沈浪天天的顶尖的营养餐，还有各种理疗按摩辅助下，众人都是玩命的训练，更是在吴师傅的针对性训练下，人人都是有或多或少的进步。
“申文，出来！”
第七天的下午，这也是特训的最后一天。吴师傅点名让申文出列。
申文应声出来，吴师傅一个右直拳就往他的脸上砸去，申文自然反应就是抱起拳架护着头部，吴师傅又是直接左手捉住了他的衣领。
这一下的招式和七天前是一模一样。
只是七天前，申文是被吴师傅摔得不要不要的，这一次吴师傅一拿住他的衣领，申文是双腿下压，将下盘牢牢稳固主，同时两声去反拿吴师傅的手腕。
“起！”
吴师傅发力一提，竟然带他不过去，满意的松开手说道，“不错，力量增长了不少！”
“谢谢！”
申文对着吴师傅是深深一鞠躬，他自己都感觉到了自己这段时间里的变化，这是和吴师傅的专业针对性训练是密不可
分。
从七天前对于吴师傅的怀疑，此时深深的钦佩不已。
吴师傅接下来对众人又一一都进行了测试，到了最后是满意的和龙锦儿和沈浪说道，“大家的体力和反应还有招式都提高了很多，很是不错，之前理工大那些小家伙的训练我也看过一次，现在凭着申文他们进步的水平来看，可以一战！”
沈浪是长输一口气，七天前的阳台上，自己可是拍着胸口保证会帮龙锦儿完成愿望，要是他们这些人一点长进都没有，自己这牛皮可是有点吹过了。
“沈浪，现在上擂台来！”吴师傅径直早上擂台。
“啊！为什么啊？”
“大家都测试过了，就剩下你了。陪我到擂台上去玩几手！”
“不......不要了吧！”
他这几天每天白天都是虐待一身淤青的回去擦药酒，此时还要上擂台和吴师傅对练，眼看训练都结束了，还要被打一身的伤回去，这多不值当啊！
“就你话多，快上台来！”
“要打也行，说好了，不许打脸啊！”
“少废话！”
吴师傅直接把拳套扔给他。
沈浪上到台上，戴好了拳套，一看吴师傅还在缠绕着拳套上的绳索，赶紧是一步上前，不住击出左刺拳、右手直拳。
“好小子，玩偷袭是吧！”
吴师傅咧嘴一笑，似乎对他轻飘飘的拳头完全不在意，硬生生地冒着炮火推进，左右勾拳频频得手。
面对吴师傅的重拳，只得用出蝴蝶花不足的闪避......闪避是不可能的，是不足玩命逃窜，吴师傅却是追着压迫攻击。
这场“比赛”无疑是很难看。
不过台下是众人随都没有小觑沈浪，大家都是被吴师傅虐过的人，整个社团里面除了社长龙锦儿，可是没有人能挡得住吴师傅的一招重拳。
沈浪虽然也没挡住，可是他至少是在吴师傅手下成功逃跑了十多下，就凭着逃跑的本事已经是高出了众人一大截。
还真别说，那热水一泡脚，那个酸爽，原本疲劳的双腿一下子就觉得舒服了一半都不只。
而申文他们几个正式队员，训练量本来就比普通的学员更大，申文直接就让盲人按摩师给自己拔了火罐，火罐过后疲劳一扫而光，感觉一下子都满血了。
对于拔火罐和刮痧这些老祖宗留下来东西，现在依然有很多喷子在网络上说这是封建社会残留下的糟粕，和中医一样都是骗人的封建迷信。
以至于前几年有一些国家对的体操或者游泳运动员在奥运会上拔了火罐被喷成了渣，纷纷都指责带队的领导不懂得科学，不尊重科学。
不适用科学的方法训练休息，竟然想着给运动员拔火罐、刮痧，这还不如请人去给别国的运动员下降头、下蛊算了。
可是当这些年来，别国的运动员也是纷纷采用了拔火罐、刮痧来减除疲劳以后，才使得那些举得老祖宗留下的任何东西都是糟粕的喷子闭嘴。
当然，依然有些喷子不服气的说道，“别人老外用的火罐和我们的不一样，人家是透明的玻璃盅，别人那是科学！”
申文自然不会去反驳那些喷子，把完火罐以后，背上虽然留下了十几个“印”，确实全身精神气爽，伸了伸腰对沈浪说道，“浪子，若是现在能美美吃一顿，这人生就完美了！”
“啪、啪......”
沈浪是拍手得意一笑，说道，“放心，吃的早就准备好了！”
门外一下有鱼贯而入几人，对是推着长长的餐车进来。
“诶！”
申文长长的叹了一口气，这几人他自然也是认得，正是随队一起来的营养师，一想到是营养餐一下子食欲全无。
“怎么，你不喜欢？”
“也行吧，好过没有，对吧。”
申文无精打采地过去掀开餐桌的第一个盖子，霎时间如同被电流电中了一般，呆里当场，颤声说道，“大.......大.......”
“大什么大，怎么话都说不清楚
了。”
邱睿明跑过去一看，只见盘里面的是一个比人头还大的龙虾，口水一下子都流下来了，“大龙虾！”
别的学员跑去一看，都纷纷迫不及待打开餐桌上的盖子，只见别的都是鲍鱼、鱼翅、鱼子酱......最低档的的都是金枪鱼片。
“这段时间特训，为了长肌肉不长脂肪，就只能辛苦大家这几天都先吃着海产品了！”沈浪高声喊道，“大家都辛苦一下，坚持几天！”
“这.......这苦我愿意，我太特么愿意了！浪子，这样的辛苦我恨不得它天天都是这样吃！”申文直接就上手一把扯去龙虾虾头，直接就咬着里面的龙虾肉狼吞虎咽。
“嗯！”
“对！”
“是！”
“........”
众人纷纷都是嘴里猛吞着，邱睿明更是直接一个四头鲍就塞入嘴里，一点都不怕被噎着，人人都是纷纷含糊不清的应着。
七日的特训转眼就过去，在沈浪天天的顶尖的营养餐，还有各种理疗按摩辅助下，众人都是玩命的训练，更是在吴师傅的针对性训练下，人人都是有或多或少的进步。
“申文，出来！”
第七天的下午，这也是特训的最后一天。吴师傅点名让申文出列。
申文应声出来，吴师傅一个右直拳就往他的脸上砸去，申文自然反应就是抱起拳架护着头部，吴师傅又是直接左手捉住了他的衣领。
这一下的招式和七天前是一模一样。
只是七天前，申文是被吴师傅摔得不要不要的，这一次吴师傅一拿住他的衣领，申文是双腿下压，将下盘牢牢稳固主，同时两声去反拿吴师傅的手腕。
“起！”
吴师傅发力一提，竟然带他不过去，满意的松开手说道，“不错，力量增长了不少！”
“谢谢！”
申文对着吴师傅是深深一鞠躬，他自己都感觉到了自己这段时间里的变化，这是和吴师傅的专业针对性训练是密不可
分。
从七天前对于吴师傅的怀疑，此时深深的钦佩不已。
吴师傅接下来对众人又一一都进行了测试，到了最后是满意的和龙锦儿和沈浪说道，“大家的体力和反应还有招式都提高了很多，很是不错，之前理工大那些小家伙的训练我也看过一次，现在凭着申文他们进步的水平来看，可以一战！”
沈浪是长输一口气，七天前的阳台上，自己可是拍着胸口保证会帮龙锦儿完成愿望，要是他们这些人一点长进都没有，自己这牛皮可是有点吹过了。
“沈浪，现在上擂台来！”吴师傅径直早上擂台。
“啊！为什么啊？”
“大家都测试过了，就剩下你了。陪我到擂台上去玩几手！”
“不......不要了吧！”
他这几天每天白天都是虐待一身淤青的回去擦药酒，此时还要上擂台和吴师傅对练，眼看训练都结束了，还要被打一身的伤回去，这多不值当啊！
“就你话多，快上台来！”
“要打也行，说好了，不许打脸啊！”
“少废话！”
吴师傅直接把拳套扔给他。
沈浪上到台上，戴好了拳套，一看吴师傅还在缠绕着拳套上的绳索，赶紧是一步上前，不住击出左刺拳、右手直拳。
“好小子，玩偷袭是吧！”
吴师傅咧嘴一笑，似乎对他轻飘飘的拳头完全不在意，硬生生地冒着炮火推进，左右勾拳频频得手。
面对吴师傅的重拳，只得用出蝴蝶花不足的闪避......闪避是不可能的，是不足玩命逃窜，吴师傅却是追着压迫攻击。
这场“比赛”无疑是很难看。
不过台下是众人随都没有小觑沈浪，大家都是被吴师傅虐过的人，整个社团里面除了社长龙锦儿，可是没有人能挡得住吴师傅的一招重拳。
沈浪虽然也没挡住，可是他至少是在吴师傅手下成功逃跑了十多下，就凭着逃跑的本事已经是高出了众人一大截。