第一百一十六章 修炼计划
推荐阅读：夜的命名术、渡劫之王、全职艺术家、大符篆师、最强雇佣兵之暗黑纪元、侠武世界、全能刺客、茅山术之不死人、超级六扇门、暴躁的大隋
一秒记住【笔趣阁 www.biquge234.com】，精彩小说无弹窗免费阅读！
翌日，天地还处于一片昏暗之中，隔壁农家小院的公鸡已经嗷嗷嗷的打鸣，惊醒了侧卧躺在软被上的项央。
时至今日，项央依旧保持每天睡前修炼铁裆功的习惯，内服汤药，强精壮力，睡前半个时辰的功夫足够。
而在睡梦中和日常行走坐卧，则全真内力自发运转，时时刻刻增进修为，虽然增进不快，但积少成多，聚沙成塔，日积月累下，也是极为可观的收获。
剩下的铁裆功的外门硬功，项央借助全真内力练到七成境界，已经几乎到达顶峰，毕竟他不是天赋异禀之人，能练到这个境界也算是厉害了。
所以目前，项央主要的精力就集中在外功武学上，如已经修炼成功的胡家刀法，神行百变，大成的的华山铁指诀，马马虎虎的伏虎拳法，当然，也包括昨晚新得到的三门武功。
项央昨晚做了个计划，在全真内力的帮助下，铁指诀大成，右手食中双指坚逾精铁，指力强横，不需再浪费功夫。
还有胡家刀法神行百变，也是暂时提升空间不大，所以重点就在新得到的三门武学上。
飞沙走石十三式是项央自认为最该尽快修炼成功，并能发挥相应威力的武学。
说到底，这个江湖还是成王败寇，生命够不够顽强，完全取决于武功够不够高，所以能快速增进项央战力的飞沙走石十三式就是他的第一选择。
而在项央细细参详下，发现这飞沙走石十三式对于练刀新手的确很有难度，尤其是这是属于狂风刀法的杀招，普通人想要修有所成绝非易事。
难度第一，要求刀法基本功出众，这套杀招说穿了就是快刀之法，以极快的出刀速度斩出十三式刀招，刀刀凶险，直指人身的各处要害，出手狠辣。
这一点项央完全没有问题，别的基本功他可能稍差，但刀法基本功，那是极为夯实的，十数年如一日修炼基础刀法，一些大门派的弟子也未必有这个耐性。
其二，催发快刀，肉身力量与内力缺一不可，若是从无到有修炼，那是极为艰难的，但项央贯通两正经，第三条也已经打通一半还多，内力既然深厚，练刀自然事半功倍。
而排在项央心里第二位的，不是还算有些名声的峨眉金顶绵掌，而是颇为低端的十二路谭腿。
威力上项央不在乎，关键是打基础，练法简单，还有十二路谭腿若是有成，对于轻功修炼有极大的裨益，这是项央极为看重的。
有句话叫打不过就跑，虽然粗鄙了些，但的确是保命的至理名言，唯一要保证的是，你能跑的过别人，所以轻功之于一个武者，绝对是不可或缺乃至至关重要的。
最后，才是看起来奖励丰厚的峨眉金顶绵掌，这是一门内家掌力，要求内功越深厚，威力越大。
项央看过了，倒也不算深奥复杂，只要清楚内中关要，内力运行的窍门，上手极快，只是运使的威力以及发挥的作用，就要看个人了。
总的来说，项央结合自己本身的情形，对这三门武功的修行有着极为清醒的认知。
“有句话叫内功既厚，天下武功无不为我所用，还好上次奖励一年全真内力，贯通两正经，使得内力大进，这才能游刃有余。”
项央念头之间，已经回想起昨晚粗略定下的修炼计划，穿好衣服鞋子，走到院中梳洗好，看着远方天边泛起微微白色，露出一丝陶醉之色。
这是极为纯粹自然的世界，没有各种污染气体，又是一日开始的清晨，露水的湿气掺在空气中，吸口气都感觉飘飘欲仙。
深深呼吸吐纳几次，项央借助院中的水缸压腿抻筋，然后左脚立定，右脚抬起呈六十度角斜伸，在小腿处弯曲，压平脚背，练习金鸡桩法，而心神则完全放空，体味自己桩法的不足与缺漏，调整姿势。
修炼腿法，平衡性是最重要的，也是最根本的，如果与别人对战，施展腿法下盘不稳，极易给人可趁之机，生死就在一线之间，金鸡桩就是锻炼平衡性的最好方法。
大约过了半个时辰，项央整个人身体不动，脚下变幻，左脚换右脚，继续站桩，而随着时间的了流逝，本来昏暗的天空渐渐洒下柔而不煦的光辉，落到项央的身上，像是披了一层光衣。
咕咕咕，项央肚子忽然发出闷响，惊醒了修炼中的他，深深吐出一口浊气，没有吐气成剑的异象，反而捂住肚子一脸纠结，又到了吃饭的点了，这可比闹钟还准时。
看了眼遥远天边已经初上天边的红日，知道时间已经不早了。
项央活动了下双腿，摸了摸微微有些发热酸麻的小腿肚子，感觉硬邦邦的同时，又有些别样的柔韧劲道。
心里一动，项央右腿如大树扎根地下，左腿凌空三踢，呼呼呼的威风声响起。
和昨晚同样的力道，但下盘已经稳固许多，在出腿的同时，身体保持稳定，发挥出的威力也更大，简直就是立竿见影的修炼效果。
“不对，倒不是十二路谭腿太过简单，而是我本身已经修为不俗，内功还算可以，再有十二路谭腿中有七位修炼大成者的心得体会注释详解，这才能如此快的抓住这门武功的窍门。
说起来，站桩不是目的，只是手段，让我更加精细掌控力量的一种手段，看来今后还是要多多放在基础上。”
项央心里划过一丝明悟，和当初修炼胡家刀法类似，他的基础刀法修为对于修炼更上层刀法有极为重要的推进作用，所以才能在短短时间达到一个不错的成就。
修炼谭腿效果这么显著，并不是他真的资质超群，而是得益于他已有的武学根基，包括内功，修行，悟性，各种使力发劲的技巧，如此才能有这种提升速度。
换句话说，他本身是一个宝库，只是被封锁住，所谓的武学功法，不过是一个个开启宝库的钥匙罢了。
也许这个比喻不准确，还很粗陋，但目下的项央有这种领悟，也算是难得了。
翌日，天地还处于一片昏暗之中，隔壁农家小院的公鸡已经嗷嗷嗷的打鸣，惊醒了侧卧躺在软被上的项央。
时至今日，项央依旧保持每天睡前修炼铁裆功的习惯，内服汤药，强精壮力，睡前半个时辰的功夫足够。
而在睡梦中和日常行走坐卧，则全真内力自发运转，时时刻刻增进修为，虽然增进不快，但积少成多，聚沙成塔，日积月累下，也是极为可观的收获。
剩下的铁裆功的外门硬功，项央借助全真内力练到七成境界，已经几乎到达顶峰，毕竟他不是天赋异禀之人，能练到这个境界也算是厉害了。
所以目前，项央主要的精力就集中在外功武学上，如已经修炼成功的胡家刀法，神行百变，大成的的华山铁指诀，马马虎虎的伏虎拳法，当然，也包括昨晚新得到的三门武功。
项央昨晚做了个计划，在全真内力的帮助下，铁指诀大成，右手食中双指坚逾精铁，指力强横，不需再浪费功夫。
还有胡家刀法神行百变，也是暂时提升空间不大，所以重点就在新得到的三门武学上。
飞沙走石十三式是项央自认为最该尽快修炼成功，并能发挥相应威力的武学。
说到底，这个江湖还是成王败寇，生命够不够顽强，完全取决于武功够不够高，所以能快速增进项央战力的飞沙走石十三式就是他的第一选择。
而在项央细细参详下，发现这飞沙走石十三式对于练刀新手的确很有难度，尤其是这是属于狂风刀法的杀招，普通人想要修有所成绝非易事。
难度第一，要求刀法基本功出众，这套杀招说穿了就是快刀之法，以极快的出刀速度斩出十三式刀招，刀刀凶险，直指人身的各处要害，出手狠辣。
这一点项央完全没有问题，别的基本功他可能稍差，但刀法基本功，那是极为夯实的，十数年如一日修炼基础刀法，一些大门派的弟子也未必有这个耐性。
其二，催发快刀，肉身力量与内力缺一不可，若是从无到有修炼，那是极为艰难的，但项央贯通两正经，第三条也已经打通一半还多，内力既然深厚，练刀自然事半功倍。
而排在项央心里第二位的，不是还算有些名声的峨眉金顶绵掌，而是颇为低端的十二路谭腿。
威力上项央不在乎，关键是打基础，练法简单，还有十二路谭腿若是有成，对于轻功修炼有极大的裨益，这是项央极为看重的。
有句话叫打不过就跑，虽然粗鄙了些，但的确是保命的至理名言，唯一要保证的是，你能跑的过别人，所以轻功之于一个武者，绝对是不可或缺乃至至关重要的。
最后，才是看起来奖励丰厚的峨眉金顶绵掌，这是一门内家掌力，要求内功越深厚，威力越大。
项央看过了，倒也不算深奥复杂，只要清楚内中关要，内力运行的窍门，上手极快，只是运使的威力以及发挥的作用，就要看个人了。
总的来说，项央结合自己本身的情形，对这三门武功的修行有着极为清醒的认知。
“有句话叫内功既厚，天下武功无不为我所用，还好上次奖励一年全真内力，贯通两正经，使得内力大进，这才能游刃有余。”
项央念头之间，已经回想起昨晚粗略定下的修炼计划，穿好衣服鞋子，走到院中梳洗好，看着远方天边泛起微微白色，露出一丝陶醉之色。
这是极为纯粹自然的世界，没有各种污染气体，又是一日开始的清晨，露水的湿气掺在空气中，吸口气都感觉飘飘欲仙。
深深呼吸吐纳几次，项央借助院中的水缸压腿抻筋，然后左脚立定，右脚抬起呈六十度角斜伸，在小腿处弯曲，压平脚背，练习金鸡桩法，而心神则完全放空，体味自己桩法的不足与缺漏，调整姿势。
修炼腿法，平衡性是最重要的，也是最根本的，如果与别人对战，施展腿法下盘不稳，极易给人可趁之机，生死就在一线之间，金鸡桩就是锻炼平衡性的最好方法。
大约过了半个时辰，项央整个人身体不动，脚下变幻，左脚换右脚，继续站桩，而随着时间的了流逝，本来昏暗的天空渐渐洒下柔而不煦的光辉，落到项央的身上，像是披了一层光衣。
咕咕咕，项央肚子忽然发出闷响，惊醒了修炼中的他，深深吐出一口浊气，没有吐气成剑的异象，反而捂住肚子一脸纠结，又到了吃饭的点了，这可比闹钟还准时。
看了眼遥远天边已经初上天边的红日，知道时间已经不早了。
项央活动了下双腿，摸了摸微微有些发热酸麻的小腿肚子，感觉硬邦邦的同时，又有些别样的柔韧劲道。
心里一动，项央右腿如大树扎根地下，左腿凌空三踢，呼呼呼的威风声响起。
和昨晚同样的力道，但下盘已经稳固许多，在出腿的同时，身体保持稳定，发挥出的威力也更大，简直就是立竿见影的修炼效果。
“不对，倒不是十二路谭腿太过简单，而是我本身已经修为不俗，内功还算可以，再有十二路谭腿中有七位修炼大成者的心得体会注释详解，这才能如此快的抓住这门武功的窍门。
说起来，站桩不是目的，只是手段，让我更加精细掌控力量的一种手段，看来今后还是要多多放在基础上。”
项央心里划过一丝明悟，和当初修炼胡家刀法类似，他的基础刀法修为对于修炼更上层刀法有极为重要的推进作用，所以才能在短短时间达到一个不错的成就。
修炼谭腿效果这么显著，并不是他真的资质超群，而是得益于他已有的武学根基，包括内功，修行，悟性，各种使力发劲的技巧，如此才能有这种提升速度。
换句话说，他本身是一个宝库，只是被封锁住，所谓的武学功法，不过是一个个开启宝库的钥匙罢了。
也许这个比喻不准确，还很粗陋，但目下的项央有这种领悟，也算是难得了。