第六十六章 钢筋铁骨术
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被小日本这么打扰，并没有影响甜姐儿等人庆祝的兴致，兴致勃勃的吃了晚餐后，又跟王阳乐呵呵的嘻闹了一阵，逼迫他当众喝了两首新歌曲后，才告辞离开了金四川餐馆。
王阳先目送甜姐儿和克雷等人离开，再为李安戴米等人叫了出租车，最后才与方志杰一起开车先后送迈克尔与阿曼达、奥莉维亚、玛丽亚·凯莉等女同学回家。至于苏菲玛索，则被他留宿了。
王父和陈氏见儿子将所有人都送走了，却让苏菲玛索留宿，心中均感到惊异，看出了儿子与这个法国女郎的关系似乎有点不寻常。
王父和陈氏虽然早就移民到美国，但骨子里却是很传统的中国人，心中对儿子找了个法国女郎谈恋爱有点抵触，但表面上还是维持着一团和气模样，没让儿子难堪。
倒是薇薇安，对苏菲玛索喜欢得很，很大方的请苏菲玛索住进了她的闺房。
薇薇安此举，令本来计划拿下苏菲玛索的王阳心中即气恼又无可奈何，闷闷不乐之下，只能早早的上床睡觉。
……
第二天，王阳比以往提前半个小时起床，喝了杯牛奶，吃了半块面包后，就往高地公园的方向跑去。
他有点迫不及待的想见到郭雷王了。
跑到高地公园，正好看到了郭雷王刚刚走进了公园。
原来郭爷爷以往一直是比自己提前半小时来高地公园锻炼的。
王阳心中钦佩，决定也调整自己的时间钟，日后提前半小时起床。
“郭爷爷，你老真早啊！”
“呵，是小阳啊，今天怎么这么早就到了？”
郭雷王回头看了王阳一眼，目露惊讶之色，有点欣慰的点了点头，问道：“小阳，你的精气神不一样了。嗯，赢得金手套冠军，对你的益处不小啊，‘内壮强体术’已经突破瓶颈了？”
王阳点头道：“你老的眼力还真是举世无双，没错，昨天下午我练习‘内壮强体术’，感觉就不一样了。好像……嗯，好像武侠小说中所说的任督两脉打通一样，功力大进！”
“任督两脉？”郭雷王显然也是看过武侠小说的，闻言不由呵呵一笑，道：“这么说也不算错，‘内壮强体术’一旦突破瓶颈，气血运行的速度就会加快一倍，效果跟通了任督两脉也差不多的！”
王阳表情期待的问道：“郭爷爷，那我能学习进一步的功法了吗？”
“可以，跟我打一遍太极拳再教吧！”
郭雷王点了点头，领着王阳来到以往练拳的地方，示意王阳先跟他打一遍太极拳，然后才开始传授他新的功法。
新的功法叫做“钢筋铁骨术”。
按照郭雷王的说法，“内壮强体术”是他早年习了形意、八卦和太极三大内家拳法之后，根据这三大内家拳法的核心功法去粗取精，总结出来的一套基础修炼法。
“内壮强体术”适合从小练习，修炼这功法的目的，就是强身壮体，在身体发育时期就打造一具结实强健的体格。
当“内壮强体术”修炼到极致后，想再进一步就得修炼第二步的“钢筋铁骨术”。
“内壮强体术”是打造结实强健的体格，而“钢筋铁骨术”却是更进一步，将身体打造得有如钢铁铸造一般，就好像拥有修炼了“金钟罩”或“铁布衫”的效果。
但与“金钟罩”和“铁布衫”等外家硬功不同，“钢筋铁骨术”属于内家的强体功法，不需要排打法来摧残自己的身体，而是采用几种高频率，深层次刺激肌腱皮膜和骨骼的体术运动，达到淬练强化筋骨皮膜的目的。
有了“内壮强体术”的基础，“钢筋铁骨术”最多只要修炼半年到一年时间，就拥有类似“金钟罩”和“铁布衫”等外家横练硬功的抗打效果。修炼两三年，身体就能练得有如充气轮胎一般，不但能抗拳脚棍棒的击打，还能发劲将其反弹震断。
唯一让王阳感到遗憾的是，这门功夫虽然能练成钢筋铁骨，但最多只能练到颈脖上，无法练到脑袋和脸门上。就算修炼到大成，脑袋和鼻眼的三角区域也无法抗打，更别提后脑部位了。
脑袋的抗打锻炼，王阳还是得采用拳击手的传统练法，比如铁桥功、颈肌负重和脸部排打练习。
用了半个小时，王阳才完全掌握了郭雷王所教的“钢筋铁骨术”的三式体术动作。
这三式体术动作别看很简单，但做的时候却要求呼吸、平衡、发力和肌肉松紧配合，做起来强度极大。
王阳只是做完第一式“猛虎伏地”时就已经累得不行了。做第二式“金龙独立”时，双腿都在抽筋了。做第三式的“龙腾虎跃”不得不先休息五分钟，等到好不容易做完时，王阳累得直接躺在草地上，爬不起来了。
郭雷王已经不知道在何时离开了，无人扶的王阳只能就此休息。
好在这三式体术动作虽然强度极大，但却能催动气血加速运行，滋养筋骨，再加上王阳有六年的“内壮强体术“的基础，恢复能力超强，仅仅休息了二十来分钟就站了起来，等到缓慢散步回到家后，疲劳尽去，精神说不出的充沛。
对此王阳心中大喜，他还担心“钢筋铁骨术“的强度太大，导致肌酸肉疼不能及时恢复，无法去哈里拳击馆接受弗雷泽的训练呢！
目前看来，这种担心是完全没必要的。
王阳已经计划好，日后每天去哈里拳击馆接受弗雷泽的一次训练，然后自己练习一遍“钢筋铁骨术”，争取早日达到郭爷爷所说的身如金刚，坚如磐石的境界。
被“钢筋铁骨术”挑起了兴趣，王阳对拍电影出唱片的事情倒是不怎么热情了。不过《这个男人来自地球》还是得拍摄。
吃过早餐后，王阳就和方志杰赶到世纪金龙公司，在李安和乔纳森·戴米的帮助下，开始执导《这个男人来自地球》。
说是执导，王阳实际上啥都不懂，基本上都是身为副导演的李安和乔纳森·戴米在发号施令。不过王阳前世看过几遍这部片子，因此一直盯着摄影机挑毛病，身份倒成了监督。
拍了半个小时不到，王阳就发现，李安和乔纳森的导演功力比他这个一无所知的菜鸟强大太多了，他这个导演在片场基本上毫无作用。无聊之下，王阳就干脆把执导此片的任务全权交给了李安和乔纳森，他则甩手不干了。
在自己的办公室呆到一个小时，为玛丽亚·凯莉写了两首歌曲后，王阳就让方志杰开车带他离开了公司，去哈里拳击馆训练。
因为克雷和马克斯隆被“借”到世纪金龙公司拍电影，王阳本来以为拳击馆没几人在，没想到情况却出乎他的意外。
不但乔·弗雷泽和甜姐儿在，而且拳击馆还来了好几位“陌生人”。
看到王阳进来，甜姐儿立即迎上来道：“洛奇，你不是在拍电影吗，怎么来了？”
“呃，我来训练，这些人是谁？”王阳扯开话题道。
“他们是来拳击馆报名的新人，都是托你的福！”
甜姐儿显得很高兴，原本已经快关门的拳击馆突然兴起，她怎能不高兴。原本以为得等到王阳打职业拳击，夺得世界拳王头衔后拳击馆才会兴起，没想到会大大的提前了。
兴奋之余，甜姐儿又说道：“对了，洛奇，今天来的新人中有两个好苗子，他们的实力都不错，乔决定让他们做你的陪练手，跟你一起练习，你跟他们认识一下吧！”
新的陪练手，好苗子？
王阳闻言，即跟甜姐儿走了过去，看到在弗雷泽面前听教，体格一大一小的两个新人拳手时，王阳顿时愣住了。
无他，这两个新人拳手王阳太熟悉了。在王阳的前世，这两位拳手太有名了，他都不知道看了多少遍这两人的比赛视频。
做梦也不会想到，这两个家伙居然来到哈里拳击馆，跟自己一起训练了！
难道又是自己重生所带来的蝴蝶效应？
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被小日本这么打扰，并没有影响甜姐儿等人庆祝的兴致，兴致勃勃的吃了晚餐后，又跟王阳乐呵呵的嘻闹了一阵，逼迫他当众喝了两首新歌曲后，才告辞离开了金四川餐馆。
王阳先目送甜姐儿和克雷等人离开，再为李安戴米等人叫了出租车，最后才与方志杰一起开车先后送迈克尔与阿曼达、奥莉维亚、玛丽亚·凯莉等女同学回家。至于苏菲玛索，则被他留宿了。
王父和陈氏见儿子将所有人都送走了，却让苏菲玛索留宿，心中均感到惊异，看出了儿子与这个法国女郎的关系似乎有点不寻常。
王父和陈氏虽然早就移民到美国，但骨子里却是很传统的中国人，心中对儿子找了个法国女郎谈恋爱有点抵触，但表面上还是维持着一团和气模样，没让儿子难堪。
倒是薇薇安，对苏菲玛索喜欢得很，很大方的请苏菲玛索住进了她的闺房。
薇薇安此举，令本来计划拿下苏菲玛索的王阳心中即气恼又无可奈何，闷闷不乐之下，只能早早的上床睡觉。
……
第二天，王阳比以往提前半个小时起床，喝了杯牛奶，吃了半块面包后，就往高地公园的方向跑去。
他有点迫不及待的想见到郭雷王了。
跑到高地公园，正好看到了郭雷王刚刚走进了公园。
原来郭爷爷以往一直是比自己提前半小时来高地公园锻炼的。
王阳心中钦佩，决定也调整自己的时间钟，日后提前半小时起床。
“郭爷爷，你老真早啊！”
“呵，是小阳啊，今天怎么这么早就到了？”
郭雷王回头看了王阳一眼，目露惊讶之色，有点欣慰的点了点头，问道：“小阳，你的精气神不一样了。嗯，赢得金手套冠军，对你的益处不小啊，‘内壮强体术’已经突破瓶颈了？”
王阳点头道：“你老的眼力还真是举世无双，没错，昨天下午我练习‘内壮强体术’，感觉就不一样了。好像……嗯，好像武侠小说中所说的任督两脉打通一样，功力大进！”
“任督两脉？”郭雷王显然也是看过武侠小说的，闻言不由呵呵一笑，道：“这么说也不算错，‘内壮强体术’一旦突破瓶颈，气血运行的速度就会加快一倍，效果跟通了任督两脉也差不多的！”
王阳表情期待的问道：“郭爷爷，那我能学习进一步的功法了吗？”
“可以，跟我打一遍太极拳再教吧！”
郭雷王点了点头，领着王阳来到以往练拳的地方，示意王阳先跟他打一遍太极拳，然后才开始传授他新的功法。
新的功法叫做“钢筋铁骨术”。
按照郭雷王的说法，“内壮强体术”是他早年习了形意、八卦和太极三大内家拳法之后，根据这三大内家拳法的核心功法去粗取精，总结出来的一套基础修炼法。
“内壮强体术”适合从小练习，修炼这功法的目的，就是强身壮体，在身体发育时期就打造一具结实强健的体格。
当“内壮强体术”修炼到极致后，想再进一步就得修炼第二步的“钢筋铁骨术”。
“内壮强体术”是打造结实强健的体格，而“钢筋铁骨术”却是更进一步，将身体打造得有如钢铁铸造一般，就好像拥有修炼了“金钟罩”或“铁布衫”的效果。
但与“金钟罩”和“铁布衫”等外家硬功不同，“钢筋铁骨术”属于内家的强体功法，不需要排打法来摧残自己的身体，而是采用几种高频率，深层次刺激肌腱皮膜和骨骼的体术运动，达到淬练强化筋骨皮膜的目的。
有了“内壮强体术”的基础，“钢筋铁骨术”最多只要修炼半年到一年时间，就拥有类似“金钟罩”和“铁布衫”等外家横练硬功的抗打效果。修炼两三年，身体就能练得有如充气轮胎一般，不但能抗拳脚棍棒的击打，还能发劲将其反弹震断。
唯一让王阳感到遗憾的是，这门功夫虽然能练成钢筋铁骨，但最多只能练到颈脖上，无法练到脑袋和脸门上。就算修炼到大成，脑袋和鼻眼的三角区域也无法抗打，更别提后脑部位了。
脑袋的抗打锻炼，王阳还是得采用拳击手的传统练法，比如铁桥功、颈肌负重和脸部排打练习。
用了半个小时，王阳才完全掌握了郭雷王所教的“钢筋铁骨术”的三式体术动作。
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因为克雷和马克斯隆被“借”到世纪金龙公司拍电影，王阳本来以为拳击馆没几人在，没想到情况却出乎他的意外。
不但乔·弗雷泽和甜姐儿在，而且拳击馆还来了好几位“陌生人”。
看到王阳进来，甜姐儿立即迎上来道：“洛奇，你不是在拍电影吗，怎么来了？”
“呃，我来训练，这些人是谁？”王阳扯开话题道。
“他们是来拳击馆报名的新人，都是托你的福！”
甜姐儿显得很高兴，原本已经快关门的拳击馆突然兴起，她怎能不高兴。原本以为得等到王阳打职业拳击，夺得世界拳王头衔后拳击馆才会兴起，没想到会大大的提前了。
兴奋之余，甜姐儿又说道：“对了，洛奇，今天来的新人中有两个好苗子，他们的实力都不错，乔决定让他们做你的陪练手，跟你一起练习，你跟他们认识一下吧！”
新的陪练手，好苗子？
王阳闻言，即跟甜姐儿走了过去，看到在弗雷泽面前听教，体格一大一小的两个新人拳手时，王阳顿时愣住了。
无他，这两个新人拳手王阳太熟悉了。在王阳的前世，这两位拳手太有名了，他都不知道看了多少遍这两人的比赛视频。
做梦也不会想到，这两个家伙居然来到哈里拳击馆，跟自己一起训练了！
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