第110章 准备开始
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“熙萌，快过来，一起。”
颜欣然跑过去拉住颜熙萌的手往跑步机那边瑜伽垫上走去。
刚才愣神的颜熙萌被拉回现实，幻想和现实终究是背道而驰，天壤之别的。
颜熙萌换上嬉笑，加入到健身队伍中。
颜欣然脱掉外面单薄长衫，露出了自己傲人的身材。
看到颜欣然的马甲线，杨芊芊嘴角的哈喇子感觉都要留下来了。
就这身材，别说叶晨把持不住，自己一个女的都把持不住的好吗？
“我去，欣然，你这马甲线妙啊。”杨芊芊羡慕的伸手摸了摸。
“想拥有吗？我有办法。”
“什么办法？快说说。”
“仰卧起坐，在做一些拉伸，还有专门正对腹部的训练，比如平板支撑，左右交叉触裸，侧边抬腿，侧卧单车，还有……”
“停。”不等颜欣然说完杨芊芊就已经听的不耐烦了。
这么麻烦，听听都头皮发麻，那坚持的住啊。
“真的，一个人绝对让你也拥有。”颜欣然拿臀部轻轻怼了下杨芊芊笑着道。
这小妮子，光想瘦还不动弹。
“得，还是算了吧，我这肚子虽说没有马甲线，也算平坦，就这样吧。”
杨芊芊一屁股做到瑜伽垫上，闺蜜几个不由失笑。
这时叶晨走了过来，穿个小马甲和短裤，六块腹肌若隐若现。
闺蜜几个人看待，特么的帅就算了，还有钱，有钱就算了，还宠人，宠人就算了，还聪明，聪明就算了，还特喵居然有腹肌。
六块腹肌啊，那个女孩心里不波动。
这该死的无处安放的魅力！
几个人看呆，颜欣然无语的耷拉着脑袋，心里把叶晨埋怨了不知多少遍。
都是女同胞，又不是自己还，还穿的这么漏，不知道穿个短袖出来。
“好了，别看了，哈喇子。”
颜欣然走到闺蜜前面，在她们眼前晃晃手。
几个人反应过来尴尬一笑，卧槽，出丑了！！
“叶晨，我们热身吧。”
“好。”
说着叶晨准备先去跑会步。
“过来帮我拉伸。”颜欣然站在那等着叶晨，小眼神直勾勾的看着他。
叶晨疑惑的看向她，这平时拉伸不都是自己一个人吗？今天咋了？
刚开始他想帮她拉伸，她都不让的，今天这么主动？
心里虽然疑惑，可身体还是乖乖挪了过去。
杨芊芊三个人也去了跑步机上面，准备先做做有氧运动。
叶晨走过去，凑到她耳边小声道，“之前不都是你自己拉伸么，今天怎么叫我了。”
颜欣然坏坏一笑道，“我打算喂三个闺蜜吃狗粮。”
叶晨笑着在她脑门上轻弹了一下，这个小鬼头，小心思还挺多，但愿等会别被群殴了。
叶晨辅助颜欣然开始进行拉伸动作，拉伸期间，颜欣然故意发出喘气声，偶尔的娇羞笑声。
要么就是调戏声，杨芊芊几个听的烦躁，这哪是来锻炼减肥的，分明是来秀恩爱的。
“欣然，你这锻炼身体就锻炼，不至于这么对我们三吧！”
杨芊芊按停跑步机，一屁股坐上面，无语的看着眼前瑜伽垫上的二人。
这拉伸一下，搞得那么亲密干哈。
白雪晴和颜欣然也是无语，听着两人的声音，烦躁的哪有心里再跑步。
“你两这是不噎死人不罢休啊。”白雪晴伸直双腿，双肘撑在身后，抬头看向房顶。
这两人恩爱的场景，她是看不下去了。
“这只是开胃菜，硬菜马上就来。”颜欣然狡黠一笑。
“你做平常做的仰卧起坐，我压着你脚。”颜欣然挑了挑叶晨下巴道。
叶晨立马领会了她的意思，这是当面杀狗的节奏啊。
“这不好吧，你闺蜜都在呢。”叶晨犹豫，这是两个人的小情趣，让人看着怪怪的呢。
也就是闺蜜在，不然就颜欣然这样调皮，叶晨早把她吃干抹净了，还让她耀武扬威给人喂狗粮啊。
“无所谓的，来，准备开始吧。”颜欣然才不在意，就是专门撒狗粮的。
“一，二，三。”
颜欣然喊完数，叶晨起身，亲了颜欣然一下。
每做一个仰卧起坐都会带上一个吻。
闺蜜三人在哪感觉快要疯了，这造啥孽了，真的是人干的事，跟她无关，这也太狗了。
闺蜜三人没脸看，受不了这狗粮，三个人并排躺倒了另一边的瑜伽垫去看夜景了。
夜景看着身心舒畅，看他们不被噎死也快了。
看到几个闺蜜的样子，颜欣然笑的灿烂。
叶晨和颜欣然给三人喂完狗粮，又一起练了下别的项目。
一番大汗淋漓结束，闺蜜三个已经累瘫在瑜伽垫上。
颜欣然跟叶晨还在劲头上，好像才进去状态一样。
“不行了，太累了，我怕我明天起来得浑身酸痛。”
杨芊芊无力的长叹一口气。
这哪是锻炼啊，分明是要了老命了。
“我也是，这会腿还在抖”颜熙萌苦着脸，原来锻炼这么痛苦，难怪很少有人能坚持下来。
“半斤八两。”白雪晴感觉浑身要散架一样，啥时候受过这累啊。
突然觉得那些刚开始能坚持下来的都是些狼人啊，太狠了。
“你看你们三个，平常还是要多锻炼，虚成啥样了。”
颜欣然从冰箱拿来几瓶水给她们。
三个人躺在那无力的摇摇头，这罪她们受不起。
“还是算了，我们不想要马甲线，太累了。”
杨芊芊三个人先去洗了澡，换了颜欣然给她们准备的睡衣，颜欣然又练了一会才回房间洗澡。
保姆早就把卧房给她们收拾好了。
回到房间，三个人收拾完很快就睡着了，锻炼完累是累，但是睡眠质量一下子就上来了。
倒在枕头上就能睡着，保姆给她们三个准备的套间。
杨芊芊和白雪晴睡着大床，颜熙萌自己在外面睡着那张小点的床。
杨芊芊一个大字，一条腿压在白雪晴身上，两人睡的鼾香。
颜熙萌睡了不知多久，只觉得口渴难耐，她起身出了房间，准备去大厅找点水喝。
“熙萌，快过来，一起。”
颜欣然跑过去拉住颜熙萌的手往跑步机那边瑜伽垫上走去。
刚才愣神的颜熙萌被拉回现实，幻想和现实终究是背道而驰，天壤之别的。
颜熙萌换上嬉笑，加入到健身队伍中。
颜欣然脱掉外面单薄长衫，露出了自己傲人的身材。
看到颜欣然的马甲线，杨芊芊嘴角的哈喇子感觉都要留下来了。
就这身材，别说叶晨把持不住，自己一个女的都把持不住的好吗？
“我去，欣然，你这马甲线妙啊。”杨芊芊羡慕的伸手摸了摸。
“想拥有吗？我有办法。”
“什么办法？快说说。”
“仰卧起坐，在做一些拉伸，还有专门正对腹部的训练，比如平板支撑，左右交叉触裸，侧边抬腿，侧卧单车，还有……”
“停。”不等颜欣然说完杨芊芊就已经听的不耐烦了。
这么麻烦，听听都头皮发麻，那坚持的住啊。
“真的，一个人绝对让你也拥有。”颜欣然拿臀部轻轻怼了下杨芊芊笑着道。
这小妮子，光想瘦还不动弹。
“得，还是算了吧，我这肚子虽说没有马甲线，也算平坦，就这样吧。”
杨芊芊一屁股做到瑜伽垫上，闺蜜几个不由失笑。
这时叶晨走了过来，穿个小马甲和短裤，六块腹肌若隐若现。
闺蜜几个人看待，特么的帅就算了，还有钱，有钱就算了，还宠人，宠人就算了，还聪明，聪明就算了，还特喵居然有腹肌。
六块腹肌啊，那个女孩心里不波动。
这该死的无处安放的魅力！
几个人看呆，颜欣然无语的耷拉着脑袋，心里把叶晨埋怨了不知多少遍。
都是女同胞，又不是自己还，还穿的这么漏，不知道穿个短袖出来。
“好了，别看了，哈喇子。”
颜欣然走到闺蜜前面，在她们眼前晃晃手。
几个人反应过来尴尬一笑，卧槽，出丑了！！
“叶晨，我们热身吧。”
“好。”
说着叶晨准备先去跑会步。
“过来帮我拉伸。”颜欣然站在那等着叶晨，小眼神直勾勾的看着他。
叶晨疑惑的看向她，这平时拉伸不都是自己一个人吗？今天咋了？
刚开始他想帮她拉伸，她都不让的，今天这么主动？
心里虽然疑惑，可身体还是乖乖挪了过去。
杨芊芊三个人也去了跑步机上面，准备先做做有氧运动。
叶晨走过去，凑到她耳边小声道，“之前不都是你自己拉伸么，今天怎么叫我了。”
颜欣然坏坏一笑道，“我打算喂三个闺蜜吃狗粮。”
叶晨笑着在她脑门上轻弹了一下，这个小鬼头，小心思还挺多，但愿等会别被群殴了。
叶晨辅助颜欣然开始进行拉伸动作，拉伸期间，颜欣然故意发出喘气声，偶尔的娇羞笑声。
要么就是调戏声，杨芊芊几个听的烦躁，这哪是来锻炼减肥的，分明是来秀恩爱的。
“欣然，你这锻炼身体就锻炼，不至于这么对我们三吧！”
杨芊芊按停跑步机，一屁股坐上面，无语的看着眼前瑜伽垫上的二人。
这拉伸一下，搞得那么亲密干哈。
白雪晴和颜欣然也是无语，听着两人的声音，烦躁的哪有心里再跑步。
“你两这是不噎死人不罢休啊。”白雪晴伸直双腿，双肘撑在身后，抬头看向房顶。
这两人恩爱的场景，她是看不下去了。
“这只是开胃菜，硬菜马上就来。”颜欣然狡黠一笑。
“你做平常做的仰卧起坐，我压着你脚。”颜欣然挑了挑叶晨下巴道。
叶晨立马领会了她的意思，这是当面杀狗的节奏啊。
“这不好吧，你闺蜜都在呢。”叶晨犹豫，这是两个人的小情趣，让人看着怪怪的呢。
也就是闺蜜在，不然就颜欣然这样调皮，叶晨早把她吃干抹净了，还让她耀武扬威给人喂狗粮啊。
“无所谓的，来，准备开始吧。”颜欣然才不在意，就是专门撒狗粮的。
“一，二，三。”
颜欣然喊完数，叶晨起身，亲了颜欣然一下。
每做一个仰卧起坐都会带上一个吻。
闺蜜三人在哪感觉快要疯了，这造啥孽了，真的是人干的事，跟她无关，这也太狗了。
闺蜜三人没脸看，受不了这狗粮，三个人并排躺倒了另一边的瑜伽垫去看夜景了。
夜景看着身心舒畅，看他们不被噎死也快了。
看到几个闺蜜的样子，颜欣然笑的灿烂。
叶晨和颜欣然给三人喂完狗粮，又一起练了下别的项目。
一番大汗淋漓结束，闺蜜三个已经累瘫在瑜伽垫上。
颜欣然跟叶晨还在劲头上，好像才进去状态一样。
“不行了，太累了，我怕我明天起来得浑身酸痛。”
杨芊芊无力的长叹一口气。
这哪是锻炼啊，分明是要了老命了。
“我也是，这会腿还在抖”颜熙萌苦着脸，原来锻炼这么痛苦，难怪很少有人能坚持下来。
“半斤八两。”白雪晴感觉浑身要散架一样，啥时候受过这累啊。
突然觉得那些刚开始能坚持下来的都是些狼人啊，太狠了。
“你看你们三个，平常还是要多锻炼，虚成啥样了。”
颜欣然从冰箱拿来几瓶水给她们。
三个人躺在那无力的摇摇头，这罪她们受不起。
“还是算了，我们不想要马甲线，太累了。”
杨芊芊三个人先去洗了澡，换了颜欣然给她们准备的睡衣，颜欣然又练了一会才回房间洗澡。
保姆早就把卧房给她们收拾好了。
回到房间，三个人收拾完很快就睡着了，锻炼完累是累，但是睡眠质量一下子就上来了。
倒在枕头上就能睡着，保姆给她们三个准备的套间。
杨芊芊和白雪晴睡着大床，颜熙萌自己在外面睡着那张小点的床。
杨芊芊一个大字，一条腿压在白雪晴身上，两人睡的鼾香。
颜熙萌睡了不知多久，只觉得口渴难耐，她起身出了房间，准备去大厅找点水喝。